Att orka i längden – om energi, gränser och supportsystem

Att orka i längden – om energi, gränser och supportsystem

🎙️ Välkomna till dagens avsnitt där vi djupdyker i konsten att orka! 💪✨ Idag har Markus och Peter en riktigt tankeväckande diskussion om våra personliga gränser och hur vi hanterar energitjuvar, både på jobbet och i privatlivet.

🌍 Inspirerad av Johan Rockströms teorier om planetens gränser drar Markus paralleller till våra egna liv. Vad är dina gränser? Hur vet du när du närmar dig "gränsen" och riskerar att inte kunna återhämta dig? Detta avsnitt är späckat med personliga reflektioner, praktiska tips och en hel del filosoferande om framtidens ledarskap!

🔄 Vi utforskar även vikten av att balansera förändring och underhåll i våra liv för att hålla energinivåerna i topp. Peter delar med sig av sina insikter om hur man hanterar svåra relationer och situationer som riskerar att tömma oss på energi.

👥 Och glöm inte, vi pratar inte bara om att hantera energi och ork, vi snackar också en hel del om att skapa ett supportsystem på arbetsplatsen. Hur skapar vi en kultur där det är okej att säga att man inte orkar?

🎧 Sätt på dig hörlurarna och förbered dig på att få en ny dos inspiration och praktiska råd som du kan tillämpa direkt i ditt liv och på jobbet!

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(24)

När meningen försvinner (och vi fortsätter ändå)

När meningen försvinner (och vi fortsätter ändå)

Vad händer när arbetet slutar kännas meningsfullt? Vågar vi erkänna det – även för oss själva? Kan mening skapas, eller bara upptäckas?I detta avsnitt utforskar Peter och Markus de existentiella frågo...

23 Heinä 45min

Den tysta rädslan för att bli avslöjad

Den tysta rädslan för att bli avslöjad

I det här avsnittet utforskar Peter och Markus den tysta rädslan att bli avslöjad, särskilt i ledarskap. Genom samtal om osäkerhet, sårbarhet och att våga vara äkta, ger det tankar och insikter om hur...

6 Heinä 44min

Hur du skapar och leder en kultur i organisationer

Hur du skapar och leder en kultur i organisationer

I detta avsnitt utforskar Peter och Markus de grundläggande principerna för organisationskultur, hur den formas och hur ledare kan påverka och styra kulturell förändring effektivt.Genom praktiska exem...

18 Kesä 41min

Hur hänger tillit och din inre energi ihop?

Hur hänger tillit och din inre energi ihop?

Peter och Markus utforskar i det här avsnittet hur förtroende påverkar energinivåer i ledarskap och team. Vi dyker ner i praktiska reflektioner om att främja energi, hantera stress och bygga förtroend...

3 Kesä 39min

Mikrovanor och stora förändringar - hur kan små, dagliga handlingar leda till stora transformationer i vårt ledarskap och liv?

Mikrovanor och stora förändringar - hur kan små, dagliga handlingar leda till stora transformationer i vårt ledarskap och liv?

I det här avsnittet utforskar Peter och Markus kraften i mikrovanor och hur små förändringar kan leda till stora personliga och professionella förbättringar. Vi diskuterar strategier för att bli mer m...

20 Touko 40min

Empati utan att bli dränerad

Empati utan att bli dränerad

Hur kan vi leda med empati utan att förlora oss själva eller bli utmattade?I detta avsnitt utforskar Peter och Markus hur empatisk ledarskap kan balanseras med tydlighet och gränssättning utan att drä...

6 Touko 42min

Att släppa taget om det vi inte kan kontrollera

Att släppa taget om det vi inte kan kontrollera

I detta avsnitt utforskar Peter och Markus begreppet kontroll och dess roll i ledarskap och livet. Vi delar insikter om skillnaden mellan ansvar och kontroll, samt hur tillit kan ersätta behovet av ko...

22 Huhti 46min

Intuition, lek och beslutsfattande - att använda din inre kompass

Intuition, lek och beslutsfattande - att använda din inre kompass

Hur kan vi använda vår inre kompass för att fatta kloka beslut? När ska vi lyssna på logik och när ska vi lita på magkänslan?I detta avsnitt utforskar Peter och Markus vikten av lekfullhet och intuiti...

9 Huhti 40min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-liian-kuuma-peruna
psykologia
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
kesken
rss-narsisti
leikitaanko-laakaria
koulu-podcast-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-hereilla
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-koira-haudattuna
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
rss-psykalab
rss-valo-minussa-2