Strava minner meg hele tiden på hva jeg gjorde i fjor

I går var det kvinnedagen. Det markerer vi på vår måte – med å løfte frem en kvinne som har betydd enormt mye for norsk løping: Ingrid Kristiansen.

Denne uka er det Ingrid og Josefine i studio. Vi snakker om treningshverdagen akkurat nå. Den ene har løpt mye. Den andre har gått mye på ski. Begge prøver å finne flyten i en periode hvor kroppen ikke nødvendigvis er der den har vært før.

For Strava minner oss jo stadig på det. På denne tiden i fjor løp vi økter som føles ganske fjerne akkurat nå. Tempoøkter som gikk fortere. Rolige turer med lavere puls. Og det er lett å begynne å sammenligne seg med den versjonen av seg selv. Men løping er heldigvis litt mer tålmodig enn som så. Kroppen glemmer ikke at du har vært i form. Den trenger bare litt tid til å finne tilbake dit. Når du først har bygget formen én gang, er veien tilbake ofte kortere enn du tror.

Vi snakker også om sommerens store løpeplan: Bodø Run Festival 29. august. I dag øker prisen med 200 kroner, så hvis du vurderer å bli med – er dette et fint tidspunkt å melde seg på.

Og før det: førstkommende onsdag inviterer vi til social run og bokbad med Ingrid Kristiansen i forbindelse med boka Steg for steg, skrevet av Marit Beate Kasin. Påmelding finner du på Instagramen vår. Vi håper vi sees der!

Rabattkoder

– Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRF

– Fuel Of Norway: løperådet

🚀 Løp med Løperådet: Trykk HER

🎟️ Langtur med Løperådet 01.03.26: Begrenset antall plasser

🏝️ Portugal 13. - 19. April: peter.cederholm@magnatcenter.no

Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.