Avsnitt 55 - 5 tecken på att du kanske lider av spänningar & inte svaga muskler
I detta avsnitt diskuterar vi 5 tecken på att din kropp är spänd och förmodligen inte svag. Vi går igenom vanliga symptom som kan tyda på att du behöver lyssna mer på din kropp och ta hand om din krop...
17 Maalis 21min
53 - Från rullstol till att driva eget företag & hjälpa andra – Sols läkningsresa
I dagens avsnitt möter jag Sol Halvorsdatter, Clinical Somatic Educator och lärare inom Somatics-metoden.Sol delar sin starka smärthistoria som började redan vid 7 års ålder. Hon fick senare scolios, ...
3 Maalis 1h 19min
52. Sandra visste inte att hon var spänd & därför försvann aldrig värken
Sandra levde med värk utan att ens veta att hon gick runt i ständig spänning.I detta poddavsnitt pratar vi om hur lätt det är att normalisera smärta, varför så många ser hälsa som en lyx istället för ...
17 Helmi 42min
51. Reflektioner kring Hästens år
I detta avsnitt analyserar jag nyckelbegreppen från Hästens år som startar nu den 17:e februari, utifrån både mitt företag och hur du kan ta hjälpa av dessa ledord. Det är inspirerande ord om aktivite...
10 Helmi 26min
49. Livet går fort, men läkning kräver att du stannar upp
🎤 Känner du att tiden aldrig räcker till? I det här avsnittet pratar vi om varför punktinsatser inte räcker för att bli fri från värk och varför det är dags att ta kontrollen över ditt välmående, det...
4 Marras 20259min
48. ”Jag trodde jag skulle behöva sälja mina hästar” – så hittade Monika vägen ut ur smärtan och började rida igen
🎤 I det här avsnittet möter jag Monika, som under många år kämpade med långvarig ryggsmärta och som gick från att nästan ge upp sina älskade hästar till att faktiskt kunna rida och njuta av livet ig...
28 Loka 202538min
47. Ingen pratar om detta – men det kan vara lösningen på din värk
🎤 I det här avsnittet pratar jag om något som nästan ingen pratar om – men som kan vara lösningen på din värk. Vi lever i en värld som går i rasande fart och kroppen hänger inte med. Quick fixes hjä...
21 Loka 202517min
