Glutamin: Aminosyran som bygger tarm, immunförsvar och återhämtning
Biohackpodden16 Maalis

Glutamin: Aminosyran som bygger tarm, immunförsvar och återhämtning

Glutamin. en aminosyra som ofta hamnar lite i skymundan när man pratar kosttillskott – men som faktiskt spelar en enorm roll i kroppen.


Det här är en av kroppens mest förekommande aminosyror och den används i allt från tarmhälsa och immunförsvar till muskelåterhämtning och hjärnfunktion.

Och i biohackingvärlden har glutamin blivit lite av en favorit – särskilt för personer som vill optimera tarmflora, minska inflammation och förbättra återhämtning.

Så i det här avsnittet ska vi gå igenom:

  • Vad glutamin är
    • Varför kroppen behöver det
    • Vad som händer när nivåerna blir låga
    • Och hur biohackers använder glutamin strategiskt

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.


Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20biohackbalance.se

Jaksot(151)

Förfäderskost med Isak Löfquist

Förfäderskost med Isak Löfquist

I veckans avsnitt av Biohackpodden pratar vi med Isak Löfquist om förfäderskost och om fridykning Länk till Erika Schagatay Biohackpodden, I samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform ...

28 Marras 202433min

Methylene Blue med Marcus Maigaard

Methylene Blue med Marcus Maigaard

I veckans avsnitt av Biohackpodden dyker vi ner i Methylene Blue med Marcus Maigaard från 24 edge Biohackpodden, I samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. An...

21 Marras 202429min

Kreativitet & mental hälsa med Daniel-Bert Andersson

Kreativitet & mental hälsa med Daniel-Bert Andersson

I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Daniel-Bert Andersson där vi pratar om mental hälsa, kreativitet och vägen från alkoholism till att leva hälsosamt Daniel-Bert Andersson Podcast Bio...

14 Marras 202434min

Keto & Carnivore vid uthållighetsträning med Anders Edström

Keto & Carnivore vid uthållighetsträning med Anders Edström

I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Anders Edström som pratar om keto, carnivore och uthållighetsträning Biohackpodden I samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för liv...

7 Marras 202438min

Fascia med Andreas Öhgren

Fascia med Andreas Öhgren

I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Andreas Öhgren som lär oss allt vi behöver veta om fascian Biohackpodden, I samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsop...

31 Loka 202431min

Fridykning & hålla andan med Tobias Nilsson

Fridykning & hålla andan med Tobias Nilsson

I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Tobias Nilsson som pratar om fridykning, andning och mycket mer. Biohackpodden, I samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsst...

24 Loka 202439min

Futsal & Optimering med Viktor Mossberg

Futsal & Optimering med Viktor Mossberg

I veckans avsnitt av Biohackpodden pratar vi om Futsal och optimering med Viktor Mossberg Biohackpodden, I samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podca...

17 Loka 202433min

Från utbränd till frisk med Nenad Stankic

Från utbränd till frisk med Nenad Stankic

I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Nenad som berättar hur han gick från att vara utbränd till att bli frisk och en bättre version av sig själv!  Biohackpodden , I samarbete med Biohack...

10 Loka 202433min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-hanna-tikander
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
tiedenaiset-podcast
terapiassa
puhu-muru
junnut-pelissa
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pt-paahtio
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-kyykkya-ja-kuoharia
paaasia-podcast
fitnessvastaanotto
katilon-kahvitunti
rss-duodecim-lehti