FRÅGA EXPERTERNA: Ont i foten – fast jag tränar fotstyrka
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar fot- och löpcoachen Anders Nordström en fråga från en lyssnare som tränar ...
19 Loka 202218min
#280: Anders Magnusson, därför är det så svårt att springa ifrån sorgen
"Tiden läker alla sår", hör man ofta. Men det är inte så enkelt. För att må så bra som möjligt och lyckas med det man vill både privat, på jobbet och i sin träning kan man ofta behöva bearbeta sina so...
14 Loka 20221h 18min
FRÅGA EXPERTERNA: Hur tränar jag smartast efter förlossningen?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bak...
12 Loka 202212min
#279: Berlin Marathon-special med Mia & Petra!
Hur bar vi oss åt för att springa mitt roligaste maraton någonsin? Hur gjorde vi för att vara pigga i benen under nästan hela loppet? Hur lade vi upp loppet för att lyckas med något som de flesta mara...
7 Loka 20221h 7min
FRÅGA EXPERTERNA: Använda gamla löparskor som promenadskor, bra eller dåligt?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar fot- och löpcoachen Anders Nordström en mycket vanlig fråga, nämligen hur ...
5 Loka 202214min
#278: Åsa Vikman, högkänslighet och träning
Hur kan en högkänslig person anpassa sin träning så att man får ut mesta möjliga av den? Hur hanterar man som högkänslig den press som tävling och prestationsinriktad träning innebär? Och vad gör man ...
30 Syys 20221h 8min
FRÅGA EXPERTERNA: Hopparknä – vad gör jag?
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsy...
28 Syys 202215min
#277: Kristina Andersson, det här är det största kostmisstaget du som tränar kan göra
Hur vet man att man äter tillräckligt? Hur bra passar periodisk fasta ihop med träning? Varför blir jag så glad över nya upptäckter som visar att paleo kanske inte alls är det vi tror? Vilka är skilln...
23 Syys 20221h 2min
