#310: Allt om traillöpning: utrustningen, träningen, loppen!
Vad är traillöpning och varför ska man egentligen springa på stigar i skogen? Vilken utrustning behöver man? Hur långt klarar man att springa som nybörjare? Hur tränar man inför traillopp och hur kan ...
26 Touko 202352min
FRÅGA EXPERTERNA: Har plötsligt blivit andfådd vid löpning, varför?
Den här gången besvarar vår läkare Matilda Frisk Torell en fråga om andfåddhet vid löpning. Har du en fråga till vår expertpanel, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonp...
24 Touko 202314min
#309: Shy girl workouts, arga hälsogurus och ätstörda influencers med Ida & Sofie från Ångestpodden
Den vältränade kroppen har blivit en statusmarkör, proteinpulvret har mer eller mindre tagit plats i kostcirkeln, TikTok-trender styr hur vi beter oss i gymmet och elittänket sipprar ner i vanliga mot...
19 Touko 20231h 10min
FRÅGA EXPERTERNA: Träningsexpertens 3 favoritlöppass!
Den här gången besvarar Mattias Reck, proffstränare på Guided Heroes, en lyssnarfråga om vilka hans tre favoritlöppass är. Har du en fråga till vår expertpanel, skicka ett DM till Maratonpoddens Insta...
17 Touko 202310min
#308: Att springa ifrån sin ålder, grey divorces och ålderism med John Mellkvist
Spring dig 10 år yngre, styrketräna bort klimakteriebesvären och smörj bort rynkorna med den här mirakelkrämen. Och har du passerat 45 är det nog bäst att du stannar kvar på din nuvarande arbetsplats,...
12 Touko 20231h
FRÅGA EXPERTERNA: Dålig idé att springa halvmaror som 55-åring?
Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bakom konceptet Mammamage, en fråga om hur smart det är att springa halvmaror som 55-åring. Maratonpodden...
10 Touko 202314min
#307: Föräldraångest, bekräftelsebehov och att dumpa Instagram med Micke Gunnarsson
Om varför så många föräldrar bokstavligen springer ifrån sin ångest, att låta AI fixa ens kärleksbrev, varför han tänker logga ut från sociala medier för gott, bekräftelsebehovet han inte visste att h...
5 Touko 20231h 12min
FRÅGA EXPERTERNA: Hur får jag i mig tillräckligt med energi?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar vår nya panelmedlem, näringsfysiologen Kristina Andersson, en fråga om hur...
3 Touko 202314min
