353. Från specialkost till matfrihet – Saras familjeresa
Vill du också göra quizet som vi talar om i avsnittet? Det finns ett för barn och ett för vuxna!👉 Gör quizet för ditt barn HÄR.👉 Gör quizet för dig själv HÄR.I veckans poddavsnitt träffar vi Sara, s...
20 Loka 27min
352. Fibermaxxa
Fibrer är på väg att bli nästa stora hälsotrend – och vi säger äntligen! I veckans avsnitt pratar vi om fibermaxxing, varför fibrer är så viktiga för tarmfloran och vad forskningen säger om allt från ...
10 Loka 43min
351. Vad är egentligen mikrobiomet?
I veckans avsnitt träffar vi Gianluca Tognon, en italiensk forskare, folkhälsoexpert och författare, för ett spännande samtal om tarmbakteriernas betydelse för vår ämnesomsättning, vikt och psykiska h...
25 Syys 30min
350. Soja – myter och en praktisk guide
Är soja verkligen något vi behöver vara rädda för? I veckans avsnitt reder vi ut några av de vanligaste myterna om soja – från bröstcancer och hormoner till sköldkörteln, GMO och bekämpningsmedel. Vi ...
7 Syys 19min
349. Food Pharmacy-köket
Idag bjuder vi på ett hel avsnitt om Food Pharmacy-köket. Skafferiet, kylen, fryser, mellanmålen, snacksen och köksredskapen! Välkommen på en exklusiv "behind the scenes".Avsnittet är sponsrat av Reli...
21 Elo 46min
348. Nio tips inför sommaren
Hur tar man hand om sin hälsa under sommaren – utan pekpinnar eller stora livsomställningar? I det här avsnittet delar vi med oss av nio enkla saker att lägga till i vardagen för att må bättre och hål...
19 Heinä 22min
347. Fermenterade grönsaker
Det här avsnittet är sponsrat av Relivo, läs mer på https://www.relivo.se/en/food-pharmacy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Heinä 18min
346. Känsloätande
I det här avsnittet pratar vi om känsloätande – ett beteende som de flesta av oss känner igen, även om vi inte alltid tänker på det. Varför blir vi sugna på choklad när vi är stressade? Varför firar v...
27 Kesä 28min
