38. Lev i synk med den kvinnliga biologin - WOMENSYNC
Afterworkoutpodden7 Helmi 2022

38. Lev i synk med den kvinnliga biologin - WOMENSYNC

Dagens avsnitt ämnar vi åt kvinnohälsa och har därför bjudit in Susanna Moen & Sara Norrbom, grundarna bakom företaget Women Sync. År 2020 lanserade Women Sync en bok om hur man skapar en livsstil i synk med den kvinnliga biologin och har sen dess spridit viktig kunskap om kvinnohälsa på både instagram och via samtal i podcast-format. I dagens avsnittet pratar vi om hur Women Sync blev till. Susanna delar med sig av sin resa med utebliven mens och vad hon gjorde för att få tillbaka en regelbunden cykel. Vi pratar även om vad som händer i kroppen under de tre faserna och ger konkreta tips på hur man kan stötta kroppen på bästa sätt i denna naturliga process. Med andra ord så pratar vi om allt som inte tas upp på biologiundervisningen i skolan.

Jaksot(114)

80. Osköna tjejer på gymmet och den andliga resan

80. Osköna tjejer på gymmet och den andliga resan

Detta var sista avsnittet för säsongen och vi är tillbaka igen om 2 veckor. Då avslöjar vi vårens 2 partners där ni i allra högsta grad kan vara med, bjuder in till event och delar en tävlingssatsning...

10 Tammi 20241h 2min

79. Nyårsrecap och kvinnor som curlar män

79. Nyårsrecap och kvinnor som curlar män

Gott nytt år hälsar Joanna från Bali och Maya från Stockholm. I dagens avsnitt summerar vi julledigheten och pratar om hur det nya året firades in. Joanna berättar även om den något kaotiska resan til...

3 Tammi 202449min

78. Ni frågar, vi svarar!

78. Ni frågar, vi svarar!

God fortsättning! I dagens avsnitt ger vi svar på tal. Frågorna har rullat in och vad passar då bättre än att svara på det ni undrar över? Luta dig tillbaka och njuuut!

27 Joulu 202334min

77. Riksdagsbesök, otrohet och moraliska dilemman

77. Riksdagsbesök, otrohet och moraliska dilemman

I dagens avsnitt berättar Maya om sitt besök i riksdagen. Joanna har varit iväg på årets sista resa med Friendcation vilket avslutades på topp med en AfterSki som satte sina spår dagen därpå. Vi går i...

20 Joulu 202348min

76. Utvärdering av målen vi haft och målen vi har

76. Utvärdering av målen vi haft och målen vi har

Vi pratar om målen vi hade inför 2023 och hur dessa gick, nådde vi dem och vad kunde gått bättre? Vad händer 2024 och vad är vårt fokus framåt? Maya förväntar sig bröllop, Joanna är missnöjd med sin r...

12 Joulu 20231h 2min

75. Hyrox, lockerroomtalk och livepodd

75. Hyrox, lockerroomtalk och livepodd

Det har tävlats vilket vi såklart går igenom. Hur var Hyrox egentligen och vad hände med vinsten av Guldhjärtat? Det blir lockerroom-talk där vi bland annat går igenom hur man ska hantera släktingar s...

6 Joulu 202352min

74. Att snacka ner sig själv.

74. Att snacka ner sig själv.

Joanna luftar känslor och det delas oväntade komplimanger. Vintips, finalplats och kommande tävling. Högt och lågt i dagens avsnitt där vi har samlat ihop lite lösa trådar, efterfrågade ämnen och såkl...

29 Marras 20231h 1min

73. Det är absolut inte fult att prata pengar

73. Det är absolut inte fult att prata pengar

I dagens avsnitt spinner vi vidare på förra veckans åsiktsbomb gällande Joannas ekonomiska uttalanden i ett annat poddavsnitt. Hur mycket ska man spara egentligen? Vad är rimligt att lägga undan i pen...

22 Marras 20231h 6min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
rss-kuumilla-aalloilla
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pt-paahtio
puhu-muru
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
junnut-pelissa
rss-kyykkya-ja-kuoharia
fitnessvastaanotto
selviytyjat-tarinoita-elamasta
katilon-kahvitunti
rss-seuraava-potilas
rss-piia-ja-betti