13. Millaiseen limboon joudutaan, jos työstressi nollataan vain after workeilla?

13. Millaiseen limboon joudutaan, jos työstressi nollataan vain after workeilla?

“Ihan kamala päivä! Oon ihan loppu! Lähdetkö aftereille?" Mihin se johtaa, kun jatkuvasti nollaa stressin ja käsittelee tunteet alkoholin avulla?

Miksi suhtautumisemme alkoholin käyttöön eroaa asenteistamme muiden päihteiden käyttöä kuten tupakointia ja huumeiden käyttöä kohtaan?

Työperäinen stressi voi olla syynä päihteiden käytön taustalla. Työuupunut joutuu limboon, jossa mieltä itselääkitään alkoholilla eikä pysty lopettamaan, koska ei saa apua juurisyihin.

Jaksossa puhutaan myös itsensä vertailusta muihin, jota sosiaalinen media ruokkii. Entä jos muiden menestyksestä voisikin inspiroitua kokematta huonommuuden tunnetta ja päästää samalla irti kilpailuasetelmista? Työelämään tulee saada rakennettua luottamus siihen, että ei ole yksin kaikkia vastaan. Tunteita pitäisi saada ja pystyä ilmaista töissä muutenkin kuin after work -juomien rohkaisemana.

Marian vieraana yrittäjä, vaikuttaja ja Selvin päin -podcastin juontaja Hanna Tikander, joka on kertonut oman raitistumistarinansa kirjassaan Selvin päin – Erään bilettäjän tarina.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(17)

16. Selfhelpistä collective careen

16. Selfhelpistä collective careen

Jaksossa Maria Mäkynen pohtii filosofi Paulo Freiren innoittamana kuinka rakenteelliset työelämämuutokset vaativat kollektiivista toimijuutta, jotta voidaan torjua työuupumusta. Maria ehdottaa, että s...

13 Joulu 202435min

15. Työkyvyttömät työssäkäyvät – Kuka kantaa vastuun, kun työn vaatimukset ylittävät rajat?

15. Työkyvyttömät työssäkäyvät – Kuka kantaa vastuun, kun työn vaatimukset ylittävät rajat?

Työkyvyttömyyseläkkeelle haetaan mielenterveysperusteisten syiden vuoksi yhä enenevissä määrin. Joka päivä 15 suomalaista hakee työkyvyttömyyseläkellä mielenterveysperustaisesti. Vain pienempi osa saa...

29 Marras 202427min

14. Nolla työtapaturmaa, mutta entäpä nolla työuupumusta?

14. Nolla työtapaturmaa, mutta entäpä nolla työuupumusta?

Ihminen, joka uupuu, ei tarvitse lisää syyllistämistä. Uupumukselle etsitään syitä yksilön henkilökohtaisista haasteista, mutta harvemmin työpaikalta. Työuupumuksen taustalla vaikuttavat kuitenkin työ...

22 Marras 202442min

12. Kuinka johtaa inhimillisesti työyhteisöjä, joissa ei uuvuta?

12. Kuinka johtaa inhimillisesti työyhteisöjä, joissa ei uuvuta?

Inhimillinen johtaminen mahdollistaa työyhteisöjen hyvinvoinnin. Johtajien on tunnistettava ne rakenteet työelämässä, jotka sysäävät työntekijöitä kohti uupumusta tai mahdollistavat hyvinvointia. Kuin...

8 Marras 202440min

11. Työntekijöille tarjotaan turvakengät, muttei psyykkistä turvaa

11. Työntekijöille tarjotaan turvakengät, muttei psyykkistä turvaa

“Kaikkihan me ollaan vähän uupuneita.” Tapa, jolla puhumme mielenterveydestä ja uupumuksesta on yksilöä syyllistävä ja vähättelevä. Työuupumuksen oireita esiintyy joka neljännellä suomalaisella, eikä ...

1 Marras 20241h 24min

10. Auttavatko self help -konstit työuupunutta?

10. Auttavatko self help -konstit työuupunutta?

“Näin tunnistat työpaikkasi narsistin” ja “vältä nämä red flagit” vinkkaa lifestyle-journalismi. Myös stressin hallitsemiseen tai työuupumukseen on tarjolla kasapäin konsteja self help -oppaissa, sosi...

24 Loka 202451min

9.  Miten käy suomalaisten mielenterveyden, kun järjestöjen asemaa heikennetään?

9. Miten käy suomalaisten mielenterveyden, kun järjestöjen asemaa heikennetään?

Hyvinvointi työelämässä, erityisesti nuorten kohdalla, ei ole palautunut koronakriisiä edeltävälle tasolle. Kuormitus ja uupumus lisääntyvät, ja työelämäheikennykset suurine leikkauksineen eivät auta ...

17 Loka 202418min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
terapiassa
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-kuumilla-aalloilla
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-narsisti
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
rss-nautinto
katilon-kahvitunti
rss-rakas-mielenterveyteni
rss-hereilla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
junnut-pelissa
fitnessvastaanotto
herkka-mut-rohkee