#66 - Stressi ja sen vaikutus ihoon sekä elimistöön

Nyt meillä on varsin ajankohtainen aihe käsittelyssä. Tämä korona aika on taatusti muuttanut monenkin meistä elämää paljon ja aiheuttanut huolta ja murhetta. Stressiä lisää vielä se, ettemme tiedä kuinka kauan tämä poikkeustila kestää. Stressiä on kahdenlaista, sekä lyhyt- ,että pitkäkestoista. Lyhytkestoinen stressitila saattaa olla jopa hetkellisesti hyväkin juttu; stressihormoni auttaa ihmistä skarppaamaan vaativissa tilanteissa. Mutta jos stressi jää päälle, se aiheuttaa valtavasti kuormitusta elimistöllemme ja se aiheuttaa myös paljon ihomuutoksia. Saimme vieraaksemme Johanna Niemelän, joka tituleeraa itseään hyvinvoinnin lähettilääksi. Johanna kertoo tarkemmin itse stressistä, miten se kehittyy, mitä muutoksia se elimistöömme tuo ja miten stressiä voidaan välttää. Sanna puolestaan kertoo, miten kuormittava elämäntilanne vaikuttaa ihoon. Ehkäpä saat tästä jaksosta hyviä eväitä välttää stressiä ja sen vaikutusta itseesi. Meitä voit seurata: Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com #stressi, #itsensajohtaminen, #ajankaytto, #stressireaktio, #kortisoli, #kuivaiho, #kohonnutverensokeri, #kollageeni, #pitkakestoinenstressi, #eksposomi, #ennenaikainenikaantyminen, #testosteroni, #adrenaliini, #liikatalineritys, #aikuisianakne, #akne, #rakastuihoosipodcast, #stressihormoni, #alentunutvastustuskyky, #immuunipuolustus, #atooppineniho, #akne, #rosacea, #ruusufinni, #hormoni, #stressinpoisto, #ruokavalio, #lepo, #rentoutuminen