274. Vårmagnet

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en meditation där du får kliva in i känslan av att vara en magnet för det vackra i livet. En mjuk och hoppfull stund där du bjuds in att väcka liv i din inre vår – en spirande energi av glädje, lätthet och möjligheter.

Med hjälp av andetaget, visualisering och kroppsnärvaro får du landa i dig själv och släppa det som tynger. Du leds in i en upplevelse av en mild vårvind som sveper genom kroppen och väcker något nytt – en påminnelse om att ljusare tider alltid finns där, även när det känns långt borta.

Genom att föreställa dig själv som en varm, levande magnet får du utforska vad du vill bjuda in i ditt liv. Kanske kärlek, kreativitet, vänskap eller mod. Du får plantera dina intentioner som frön inom dig och känna hur din energi börjar dra till sig det som matchar det du längtar efter.

Det här är ett avsnitt för dig som vill känna hopp, riktning och tillit. En paus där du får påminna dig om din egen kraft – att du, genom din närvaro, ditt leende och din energi, kan attrahera det som känns sant, levande och meningsfullt. En stund där du får känna: när du ler, ler världen tillbaka.

Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon, få första månaden med rabatt! Rabattkod: PAUS2026

https://patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(333)

333. Andas i pausen (repris)

I den här guidade meditationen hjälper Karin Björkegren Jones dig att hitta lugn och närvaro genom att fokusera på din andning. Genom att följa andetagens naturliga rytm får du öva på att släppa taget...

12 Marras 13min

332. Bra relationer

I den här guidade meditationen hjälper Karin Björkegren Jones dig att reflektera över dina relationer och hur de påverkar ditt mående. Genom andning, närvaro och reflektion får du lyssna till dina kän...

9 Marras 20min

331. Hej kroppen (repris)

I den här guidade meditationen hjälper Karin Björkegren Jones dig att släppa på spänningar och hitta avslappning i hela kroppen. Genom lugn andning och närvaro får du steg för steg slappna av, från hu...

5 Marras 15min

330. När allt rasar

I den här guidade meditationen hjälper Karin Björkegren Jones dig att släppa taget om känslan av att behöva ha alla svar. Genom andning, närvaro och reflektion får du öva på att acceptera livet som de...

2 Marras 23min

329. God natt (repris)

I den här guidade meditationen hjälper Karin Björkegren Jones dig att varva ner och förbereda kropp och sinne för en god natts sömn. Genom lugn andning, avslappning och visualisering får du hjälp att ...

29 Loka 15min

328. Möt ditt inre barn

I den här guidade meditationen hjälper Karin Björkegren Jones dig att återknyta kontakten med ditt inre barn. Genom andning, reflektion och visualisering får du möta ditt yngre jag och återupptäcka de...

26 Loka 15min

327. Välja glädje (repris)

I den här guidade meditationen hjälper Karin Björkegren Jones dig att rikta uppmärksamheten mot det som ger dig glädje i livet. Genom andning, reflektion och positiva affirmationer får du fundera över...

22 Loka 18min

326. Landa i sömn

I den här guidade meditationen hjälper Karin Björkegren Jones dig att varva ner och komma till ro inför natten. Genom lugn andning och avslappning får du släppa taget om dagens stress, oro och måsten ...

19 Loka 20min