Våga äta kroppsvänligt

Våga äta kroppsvänligt

Dietisten Gisela van der Ster kallar sig kroppens försvarsadvokat och har skrivit en bok som brukar kallas en klassiker i ätstörningssammanhang, nämligen "Mattillåtet - praktisk vägledning för dig som har en ätstörning". I det här avsnittet berättar hon om vad ett kroppsvänligt förhållningssätt innebär, hur du kan lära dig att tolka kroppens signaler och vad som händer i kroppen när du ger den vad den behöver. Genom att förmedla fakta och locka fram nyfikenheten vill hon vara ett stöd på vägen mot ett friskt liv.


Frisk & Fri som nämns i avsnittet heter i helhet Frisk & Fri - riksföreningen mot ätstörningar. Läs mer om dem här.


"Mattillåtet" ges ut av Randi förlag. Läs mer här.

Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsning här.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(54)

Vardagen med ARFID - en mamma berättar

Vardagen med ARFID - en mamma berättar

Linas 8-åriga dotter Emmi har ARFID, undvikande/restriktiv ätstörning. Redan när Emmi var mycket liten märkte föräldrarna att något var problematiskt runt maten. Övergången från amning till fast föda ...

20 Kesä 40min

Vad är ARFID?

Vad är ARFID?

Det här avsnittet ger grunderna om ätstörningsdiagnosen ARFID, eller undvikande/restriktiv ätstörning som den heter på svenska. En pappa till ett barn med ARFID önskade sig just det, något enkelt och ...

20 Kesä 17min

När häcklaren tar över

När häcklaren tar över

Serietecknaren Siri Lidbeck har gjort serieromanen ”Hunger”, en berättelse som bygger på hennes egen historia och som handlar om Siri som kämpar genom år av ångest, svält och behandlingar som inte hjä...

2 Kesä 40min

Fylla på med friska val

Fylla på med friska val

Hur blev du frisk? I det här avsnittet av Ätstörningspodden reflekterar Anna utifrån den frågan, med utgångspunkt ur sin egen erfarenhet. Frågan är komplex och omöjlig att svara på på enkla vis. För A...

4 Touko 15min

Inte har väl jag en tjejsjukdom?

Inte har väl jag en tjejsjukdom?

Även män drabbas av ätstörningar. Men eftersom sjukdomen är starkt förknippad med unga tjejer och kvinnor kan det vara svårt att som man förstå att det är en ätstörning man har. Man stämmer inte in på...

1 Maalis 40min

Frisk fullt ut - hur når man dit?

Frisk fullt ut - hur når man dit?

Ätstörningar har sällan ett tydligt slutdatum. Det är vanligt att man länge befinner sig i ett gränsland, i ett läge där man visserligen är frisk, eller anses frisk av omgivningen, men inte helt fri. ...

1 Helmi 37min

Starkast i Sverige - och sjuk i ätstörning

Starkast i Sverige - och sjuk i ätstörning

Julia Starck tävlade på elitnivå i bänkpress, samtidigt som hon gick i behandling för sin ätstörning. Något som är extremt utmanande på många vis, och inte minst för att styrkelyft är en idrott där ma...

5 Tammi 51min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
seitseman
siita-on-vaikea-puhua
ihme-ja-kumma
i-dont-like-mondays
hupiklubi
uutiscast
sita
antin-palautepalvelu
poks
kaksi-aitia
mamma-mia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
yopuolen-tarinoita-2
kolme-kaannekohtaa
rss-palmujen-varjoissa
rss-haudattu
kummitusjuttuja
aikalisa
mystista