Emosjonell mykhet | uten musikk
Sitter følelsene litt utenpå kroppen? I denne meditasjonen leder jeg deg igjennom noen visualiseringer, lar kroppen falle til ro, og lar deg føle de følelsene du har uten å trykke de ned. I Pause med ...
22 Touko 12min
Emosjonell mykhet | med musikk
Sitter følelsene litt utenpå kroppen? I denne meditasjonen leder jeg deg igjennom noen visualiseringer, lar kroppen falle til ro, og lar deg føle de følelsene du har uten å trykke de ned. I Pause med ...
22 Touko 12min
17 mai meditasjon | uten musikk
En liten pause til deg på 17 mai. Kanskje dagen din er travel, stille, fylt med feiring eller noe helt annet. Her er et lite rom hvor du kan puste, bare være, og kjenne etter. Gratulerer med dagen uan...
16 Touko 3min
17 mai meditasjon | med musikk
En liten pause til deg på 17 mai. Kanskje dagen din er travel, stille, fylt med feiring eller noe helt annet. Her er et lite rom hvor du kan puste, bare være, og kjenne etter. Gratulerer med dagen uan...
16 Touko 3min
Åpne hjertet, myk pust | uten musikk
En kort guidet meditasjon for å fokusere på pust og å åpne området rundt hjertet. I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og s...
1 Touko 9min
Åpne hjertet, myk pust | med musikk
En kort guidet meditasjon for å fokusere på pust og å åpne området rundt hjertet. I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og s...
1 Touko 9min
Yoga Nidra for ny begynnelse | med musikk
I denne Yoga Nidra meditasjonen utforsker vi følelsen av en ny begynnelse. Som en ny årstid, eller et nytt kapittel i livet. Visualisering av en spirende vårdag. I Pause med Cecilie guider jeg deg gje...
17 Huhti 33min
