131. Nyår utan all-in med Mimmi. Varför pratar vi fortfarande om nyårslöften?

Nyårsdagen till ära får ni ett lite kortare avsnitt med Mimmi.

Ett avsnitt för dig som lever med obesitas, för dig som har genomgått eller funderar på överviktskirurgi,
och för dig som känner att nyårslöften ofta förvandlas till prestationskrav.

Jag pratar om varför så många löften bryts redan efter några veckor, om all-in-fällan, och om varför hållbar förändring sällan börjar med att ta i mer utan med att skapa trygghet.

Ett mjukt avsnitt för en långsam start på året.
Du behöver inte göra allt rätt.
Du behöver inte börja om.

Ibland räcker det att inte överge sig själv när det blir svårt.

Gastric Fantastic är en podd om livet med obesitas och överviktskirurgi.
Vi är själva överviktsopererade och pratar öppet, ärligt och utan filter om livet före, under och efter operationen.

Här ryms både det som är svårt och det som är hoppfullt.
Identitet, relationen till mat, kroppen, skam, styrka och allt däremellan.

En podd för dig som är mitt i resan, funderar på kirurgi eller bara vill känna igen dig.
Häng med det blir både mänskligt, varmt och ibland till och med lite kul.

Instagram:
@gastricfantastic_podd
@minandrachans
@millisspace

Kontakt:
gastricfantastic.podd@gmail.com

Musik:
Music Maker – Mimmis ljud

Stöd:
Ätstörningslinjen (Frisk & Fri) 020–20 80 18

📲 Följ podden på Instagram: @gastricfantastic_podd

📩 Kontakt: gastricfantastic.podd@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(163)

156. Vågen en förbannad gåva

När slutade vågen vara ett verktyg och började bli ett betyg på hur bra vi lyckas?I det här avsnittet pratar jag om vår komplicerade relation till siffran på vågen efter en överviktsoperation. Om gläd...

20 Elo 24min

155. Bygg ett liv du trivs med inte regler du måste följa

Bygg ett liv du trivs med inte regler du måste följaHur skapar man rutiner som faktiskt håller efter en överviktsoperation även när motivationen sviktar och vardagen kommer emellan?I det här avsnittet...

7 Elo 13min

154. ADHD, sjukhusvistelsen och vägen tillbaka

I det här avsnittet delar jag med mig av den kanske tuffaste perioden i mitt liv.Det senaste året har förändrat mer än jag någonsin kunnat föreställa mig. ADHD-medicineringen ledde till en kraftig vik...

30 Heinä 46min

153. Milla säger hej då. Tack för allt!

Efter flera år som en självklar del av podden är det dags för Milla att sätta punkt för sitt kapitel.I det här avsnittet blickar vi tillbaka på resan vi har gjort tillsammans. Vi pratar om minnen, vän...

23 Heinä 51min

Erika x Gastric Fantastic Podd Del 6

Erika x Gastric Fantastic PoddDel 6 är här!Hur mycket kan man egentligen veta om en människa utifrån en bild på en tallrik eller några sekunder på sociala medier?I det här avsnittet pratar vi om kost ...

16 Heinä 1h

152. Att resa utomland med minimage

Att resa utomlands efter en överviktsoperation kan väcka både glädje, pirr och en hel del funderingar. Hur planerar man inför resan? Hur tänker man kring mat, dryck och nya rutiner? Hur påverkas plane...

9 Heinä 50min

151. Kan man verkligen lita på sin kropp igen?

Kan man verkligen lita på sin kropp igen?Efter en överviktsoperation förändras kroppen snabbt. Men tilliten till den tar ofta betydligt längre tid att bygga upp.I det här avsnittet pratar jag om den d...

2 Heinä 28min

150. Carl-Magnus Broden - GLP1, viktuppgång och att unna sig rätt

Vad händer om vikten börjar gå upp igen efter en överviktsoperation? När kan GLP-1-behandling vara ett alternativ? Och går det faktiskt att unna sig utan att hamna i gamla mönster?I det här avsnittet ...

25 Kesä 54min