Avsnitt 60: Johan – När Mounjaro möter reflektion

Avsnitt 60: Johan – När Mounjaro möter reflektion

I det här avsnittet möter jag Johan, den skånske ex-militären, som delar en resa många kan känna igen sig i – men som sällan berättas från hans perspektiv.

Vi pratar om hur kroppen förändras när livet gör det. Från ett fysiskt yrkesliv till mer stillasittande roller, och hur vikten smyger sig på trots att man “vet vad man borde göra”.

Johan berättar om sitt komplicerade förhållande till träning, om varför gymmet länge kändes som något han bara borde göra – och vad som faktiskt fick det att vända.

Vi pratar också om mat, om krav, om identitet och om hur viktmedicin förändrat både hans vardag och hans relation till kroppen. Mindre brus. Bättre sömn. Och en möjlighet att ta saker i rätt ordning, istället för att försöka förändra allt på en gång.

Det här är ett avsnitt om att hitta sitt eget sätt.

Och om att förstå att förändring inte alltid börjar med disciplin – utan med rätt förutsättningar.

Drivs av @lidellan

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(165)

Mini-Måndag: Hur länge har jag råd att vara frisk?

Mini-Måndag: Hur länge har jag råd att vara frisk?

Vad händer när behandlingen som får dig att må bättre blir en kostnad du kanske inte längre har råd med? I veckans Mini-Måndag pratar Emma om den ekonomiska verkligheten bakom viktmedicin. Om oron för...

1 Marras 27min

Avsnitt 98: Ulrika Davidsson - Matglädje och nya vanor med viktmedicin

Avsnitt 98: Ulrika Davidsson - Matglädje och nya vanor med viktmedicin

Hur hittar man balansen mellan hälsosamma matvanor, viktnedgång och fortsatt matglädje? I veckans avsnitt gästar kostrådgivaren och författaren Ulrika Davidsson, som har över 20 års erfarenhet av att ...

30 Loka 41min

Avsnitt 97: Maria - När viktmedicin inte handlar om att tysta matbruset

Avsnitt 97: Maria - När viktmedicin inte handlar om att tysta matbruset

Maria har levt med en komplicerad relation till kroppen sedan barndomen och började med viktmedicin för ungefär ett år sedan. I avsnittet pratar vi om portionsstorlekar, Viktväktarna, målvikt och önsk...

27 Loka 49min

Mini-Måndag: Wegovy som tablett – samma effekt utan sprutor?

Mini-Måndag: Wegovy som tablett – samma effekt utan sprutor?

Wegovy som tablett, kan det bli ett alternativ till veckosprutan? I veckans Mini-Måndag går jag igenom allt du behöver veta om den nya tablettbehandlingen. Hur fungerar den, hur stor viktnedgång visar...

25 Loka 26min

Avsnitt 96: Helen - När maten blev ett sätt att hantera livet

Avsnitt 96: Helen - När maten blev ett sätt att hantera livet

För Helen blev maten ett sätt att hantera ensamhet, stress och svåra perioder i livet. I veckans avsnitt pratar vi om känsloätande, viktuppgång och en krokig resa med Rybelsus, Mounjaro och Wegovy. Om...

20 Loka 1h 1min

MiniMåndag: Vem tar ansvar för obesitasvården?

MiniMåndag: Vem tar ansvar för obesitasvården?

Obesitas är en kronisk sjukdom, men hur ser egentligen tillgången till vård och behandling ut i Sverige? I veckans Mini-Måndag lyfter Emma blicken från den individuella viktresan och pratar om det pol...

18 Loka 12min

Avsnitt 95: DietistMalin - När viktnedgång inte alltid betyder bättre hälsa

Avsnitt 95: DietistMalin - När viktnedgång inte alltid betyder bättre hälsa

DietistMalin är tillbaka! Den här gången pratar vi om kroppsideal och kön, ätstörningar och varför viktnedgång inte alltid är synonymt med bättre hälsa. Vi diskuterar kalorifokus, näringsbrister och g...

16 Loka 54min

Avsnitt 94: Caroline - När livet började komma tillbaka (Del 2)

Avsnitt 94: Caroline - När livet började komma tillbaka (Del 2)

I den andra delen av Carolines berättelse pratar vi om vad som hände när viktmedicinen började förändra hennes vardag. Om 30 kilos viktnedgång, bättre sömn, minskad ångest och en ny känsla av frihet. ...

14 Loka 53min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
aamukahvilla
psykopodiaa-podcast
psykologia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-hereilla
rss-narsisti
kesken
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-suomen-aa-podcast
koulu-podcast-2
aloita-meditaatio
rss-valo-minussa-2
rss-vapaudu-voimaasi
rss-taysi-voima
rss-rahamania
rss-opi-espanjaa
leikitaanko-laakaria
rss-duodecim-lehti
dreamtalk