Tantra och trauma-fun

I detta avsnitt delar Li Tadaa sina insikter om kroppens roll i självutveckling, trauma, och att balansera expansion och kontraktion för ett mer harmoniskt liv. Lyssna för att förstå hur man kan integrera dessa koncept i vardagen och skapa djupare kontakt med sig själv.

00:00 Introduktion till Samtalet

02:46 Li Tadaa och Dansens Betydelse

05:19 Att Dela och Hålla Workshops

08:20 Pusselbitar i Livet: Från Dans till Tantra

11:13 Expansion och Kontraktion i Känslor

13:55 Att Navigera Emotionell Intensitet

16:26 Att Förstå Nervsystemets Roll

19:26 Att Hantera Kontraktioner och Ångest

22:03 Avslutande Tankar och Reflektioner

23:04 Att Lyssna på Inre Barnet

27:32 Att Vara Vuxen för Sig Själv

31:46 Att Hålla Smärtan och Behovet

33:42 Föräldraskap och Inre Barnet

37:24 Att Identifiera Verkliga Behov

40:06 Att hantera känslor som förälder

42:13 Att navigera i överväldigande situationer

44:16 Att förstå trauma och dess påverkan

47:01 Balansen mellan prestation och vila

49:01 Att leva i nuet och skapa rutiner

52:35 Implementering av dagliga praktiker

56:13 Avslutande tankar och framtida evenemang

Li Tadaa - Instagram - https://www.instagram.com/lustcoach/

Grow Up Membership Program - https://li-tadaa.com/grow-up-program

Vitalfestivalen 2023 - https://vitalfestivalen.se

Här kan du boka samtal med Li och hennes team

http://litadaa.com/booking

Låten som Li valde till Tantrapoddens gästspellista på Spotify är:

Pussycat Moon - Katie Webster

_______________________________________________

Vill du följa mer från Tantrapodden så gör du det via Instagram, Facebook och TikTok

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(24)

Trauma, sex och intimitet

Andreas Krasser är sexolog och traumaterapeut. I vårt samtal pratar vi om vad trauma är och hur trauma kan aktiveras i en relation.Vill du komma i kontakt med Andreas hittar du honom här:Andreas Krass...

21 Elo 59min

Varför tantra?

I detta avsnitt får du en grundläggande bas för vad tantra är och kanske inte är men framförallt varför tantra? Lorenzo och Anna utforskar tantra, dess historia, olika uttryck och dess roll i personli...

14 Elo 1h 6min

Kvinnor som stödjer män att kliva in i sin sexualitet och kraft

Lyssna på Charlotte Fogel som arbetar i affärsvärlden med ledarskap och organisationsutveckling och med utveckling av individer på deras själsresa. Hon är också författare till boken Själsintelligense...

7 Elo 52min

Kan tantra motverka ofrivillig ensamhet?

Ilja Samsonov har studerat om den relationella tantran kan motverka den ensamhetsepedemi som råder i Sverige idag. För några veckor sedan blev hans masteruppsats på ämnet klart. Om detta handlar vårt ...

12 Kesä 58min

Intimitet, mansarbete och tantra

Lyssna på Kaspers Staneks uttryck kring vad tantar är för honom. Hur det påverkar honom i livet. Vad mansarbete gjort för skillnad. Hur tantraskolan han kom till inte hade fokus på sexualitet utan int...

5 Kesä 1h 13min

Sexualitet, kropp och lek

Karen Schov delar med sig av hur hennes resa varit från att vara mitt i karriären till att göra val som inte är så vanliga. Hur detta förändrat hennes liv och skapat så mycket mer lycka och glädje. Ka...

29 Touko 1h 4min

Nakenhet och intimitet en sexualitet bortom fantasier

Mattis Norrvidd delar med sig av hans personliga resa. Om hur han förändrat sin upplevelse av intimitet och sexualitet genom att släppa fantasier och exaltering. Inspirerad av Berry Long berättar han ...

22 Touko 1h 2min

Rösten och andetaget

Joseph Wallin och Anna möts och samtalar om tantrans betydelse för upplevelsen av livet. Andetaget, sucken och rösten, hur detta så enkla kan göra så stor skillnad. Joseph berättar hur mötet med andra...

15 Touko 56min