#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

Nervesystemet er ferskvare – det formes av det du investerer i daglig.

Det kan sammenlignes med å pusse tennene.
Du gjør det fordi det gir effekt der og da – men også over tid.
Vi slutter ikke å pusse tennene. Vi vet at det er en daglig investering.

Du er skapt for å ha et fleksibelt nervesystem.
En hybrid.

Som gir deg det du trenger i riktig situasjon:
stress når det er nødvendig,
ro når det er optimalt.

Likevel glemmer mange av oss å ha fokus på nervesystemet i det daglige – helt til vi krasjer.

I denne episoden deler jeg hvordan du kan regulere deg gjennom dagen,
og hvordan møte det uforutsette – utenfor din kontroll.
Slik jeg selv har kjent på kroppen de siste månedene.

Jeg deler også en viktig observasjon:
Når jeg er i fight or flight, hvor lett hodet tar over
og begynner å fortelle at jeg ikke er, har eller gjør nok.

Du trenger ikke reise på kurs eller retreat for å regulere.
Hver bevegelse. Hvert pust. Teller.
Kroppen vil ha mykhet.
(Mer smør & honning 😉)

I kjærlighet,
Lila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(357)

Ep. 256 - Hjertekraftig liv med Christoffer Vatland

Ep. 256 - Hjertekraftig liv med Christoffer Vatland

Når jeg inviterer en gjest så er det noen som inspirerer meg STORT og som jeg er nysgjerrig på!Og ikke minst et menneske som jeg vet gjør en forskjell for; me, for you, for us.Dagen gjest Christoffer ...

1 Touko 20241h 19min

Ep. 255 - Lær hvem du er. Avlær hvem de fortalte deg å være.

Ep. 255 - Lær hvem du er. Avlær hvem de fortalte deg å være.

Vi møter verden ut fra de programmeringene vi har.Gjennom livet støter vi på små og store traumer. De fleste av oss har ikke verktøyene for å møte disse følelsene, energiene og ofte lager vi oss strat...

22 Huhti 202440min

Ep. 254 - Transformer energi, gå beyond.

Ep. 254 - Transformer energi, gå beyond.

Transformer energi, gå beyond. Åpne opp for indre RIKDOM.Alle følelser er energi som kan transformeres. Når du lærer deg å møte følelser, akseptere for så å transformere vil du åpne opp for en energif...

17 Huhti 202445min

Ep. 253 - Møt Kali, gudinnen assosiert med tid, forandring, skapelse, makt, og død.

Ep. 253 - Møt Kali, gudinnen assosiert med tid, forandring, skapelse, makt, og død.

Kali er med meg i denne episoden og hun kan være nådeløs! Hun kutter corder til relasjoner som er i ferd med å dø. Hun støtter oss med å gi slipp, og hun opererer alltid fra hjertet.Det er nymåne, og ...

10 Huhti 202436min

Ep. 252 - Forbindelsen mellom hals og livmorhals og hvordan den kan påvirke energien din.

Ep. 252 - Forbindelsen mellom hals og livmorhals og hvordan den kan påvirke energien din.

Var du klar over at det er en direkte forbindelse mellom halsen, halschakra og livmorhalsen og også store deler av det womb space?Om du ikke klarer stå i din sannhet, snakke din sannhet, stå i din kra...

4 Huhti 202440min

Ep. 251 - Hellig, luksus energi og eklipse !

Ep. 251 - Hellig, luksus energi og eklipse !

I denne episoden snakker jeg om luksus energien som bor i deg, og bare venter på å vekkes. Det hellige som bor i deg, hellig forhold og seksualitet.Fullmåne Eklipse og en tid som virkelig setter fart ...

27 Maalis 202444min

Ep. 250 - Back to basic to elevate

Ep. 250 - Back to basic to elevate

Uansett hvor langt du er kommet i din spirituelle reise og utvikling så består alltid livet av polariteter. Det vil alltid komme en nedtur, men alt handler om hvordan vi møter det som kommer.I denne e...

21 Maalis 202441min

Ep. 249 - She is soft

Ep. 249 - She is soft

I ukens episode har dronning Mayka invitert meg til selveste Nesodden. Bli med oss inn i en samtale om nytelse, hellig seksualitet, tabu og skam.Vi snakker også om hvorfor soft ledelse og nytelse er s...

14 Maalis 202458min

Suosittua kategoriassa Premium

nikotellen
anni-jaajo
jaljilla
tuplakaak
olipa-kerran-otsikko
antin-matka
grekovit
hei-baby-3
maanantaimysteeri
seitseman
sita
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
backmanholmavuo
i-dont-like-mondays
hupiklubi
palmujen-varjoissa
ihme-ja-kumma
murhan-anatomia
ihan-oikeesti