Lomapuhelu: Aikuinen nainen, miksi sinun pitäisi saada enemmän proteiinia?

Lomapuhelu: Aikuinen nainen, miksi sinun pitäisi saada enemmän proteiinia?

Tämän viikon lomapuhelussa kuulumisten vaihdon jälkeen Pippa ja Nooran puhuvat siitä, miksi proteiinin saanti on tärkeää aikuisen naisen keholle etenkin vaihdevuosien myötä. Molemmat naiset ovat havahtuneet omassa arjessaan siihen, mitä tapahtuu jos proteiinia saa liian vähän.

Jaksossa jaetaan myös vinkit riittävään proteiinin saantiin ja Nooralta saamme vielä herkullisen proteiinipannarin reseptin, joka on helppo ja nopea tehdä sekä maistuu koko perheelle.

Ensi viikolla luvassa rasvamaksajakso, mistä oli jo viime viikolla puhetta.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(49)

Miksi minun juomattomuuteni häiritsee sinua?

Miksi minun juomattomuuteni häiritsee sinua?

Miksi toisen ihmisen juomattomuus tuntuu joskus olevan muille suurempi ongelma kuin juominen? Tässä jaksossa Pippa ja Noora pohtivat, miksi alkoholista kieltäytyminen kaipaa edelleen selityksen ja mi...

14 Syys 45min

Kuka palkkaisi minut? - Vieraana Anna Perho

Kuka palkkaisi minut? - Vieraana Anna Perho

Mitä jos huomaisit viisikymppisenä, että haluatkin tehdä työksesi jotain aivan muuta? Tai joutuisit vuosien jälkeen tilanteeseen, jossa pitäisi taas vakuuttaa joku siitä, että juuri sinut kannattaa pa...

7 Syys 47min

Kenelle sinä oikein laittaudut?

Kenelle sinä oikein laittaudut?

Tässä jaksossa puhumme hetkestä, jolloin oman ulkonäön suorittaminen alkaa väsyttää. Milloin lakkaamme miettimästä, miltä näytämme muiden silmissä ja onko se iän tuomaa itsevarmuutta vai yksinkertaise...

31 Elo 44min

Lomapuhelu: Syksyn suunnitelmat

Lomapuhelu: Syksyn suunnitelmat

Tässä minijaksossa Pippa ja Noora paljastavat, mitä kaikkea syksy tuo tullessaan. Millaisia suunnitelmia, uusia kuvioita ja ehkä pieniä yllätyksiäkin on luvassa? Jaksossa selviää mitä kaikkea syksyn k...

24 Elo 14min

Lomapuhelu

Lomapuhelu

Kesäkuulumisia & mitä kaikkea onkaan luvassa Kuumilla aalloilla syyskaudelle!

19 Elo 14min

Vaihdevuodet ilman filttereitä - Vieraana Heidi Willman

Vaihdevuodet ilman filttereitä - Vieraana Heidi Willman

Tässä jaksossa puhutaan vaihdevuosista ilman filttereitä. Vieraana on Heidi Willman, jonka kanssa sukelletaan haluttomuuteen, aivosumuun, hormonien tekemiin yllätyksiin ja siihen, miksi oma pää tuntuu...

3 Elo 45min

Q&A ilman turvaverkkoa. Noora kysyy, Pippa vastaa ja toisinpäin

Q&A ilman turvaverkkoa. Noora kysyy, Pippa vastaa ja toisinpäin

Tässä jaksossa pistämme toisemme kunnolla tenttiin. Noora kysyy Pipalta, Pippa Nooralta, eikä kumpikaan tiedä etukäteen, mitä on tulossa. Vastataan rehellisesti kaikkeen maan ja taivaan väliltä: vaih...

27 Heinä 39min

Red vai Green Flag? Totuuden hetki ihmissuhteissa

Red vai Green Flag? Totuuden hetki ihmissuhteissa

Voiko exän kanssa olla oikeasti hyvissä väleissä vai onko se aina pieni varoitusmerkki? Entä mitä tehdä, jos paras ystäväsi ei siedä puolisoasi? Ja mistä tunnistaa, että ystävyyssuhde ei enää tee hyvä...

20 Heinä 41min

Suosittua kategoriassa Nuorille kuuntelijoille

lasten-sadut
rss-hei-baby
rss-vastaanotolla
rss-kuumilla-aalloilla
rss-iltasatumaailma-2
iltasatu-lapselle
satuillaan-yhteisia-satuhetkia-koko-perheelle
rss-ei-jateta-lapsia-yksin
rss-lastenohjelma-taikalipas
rss-satupalvelu-satuja-lapsille
rss-korvat-pystyyn
rss-naapurissa
rss-paha-aitipuoli
rss-hippo-satuja-lapsille
rss-mll-jarvi-suomi-arjen-murusia
rss-tuttifrutti-podcast
ihan-mamina-podcast
aitien-aani
rss-luonnollinen-ruokinta-keskustelua-koiran-ravitsemuksesta-ja-hyvinvoinnista
rss-lesmamas