241. Inför Stockholm Marathon med SM-guldfavoriten Carolina Wikström

I det tvåhundrafyrtioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om Stockholm Marathon med den fyrfaldiga SM-guldmedaljören på maraton: Carolina Wikström. Efter barnafödande våren 2025 är hon tillbaka på allvar och har i år satt personligt rekord på 10km inte mindre än tre gånger. Senast hon sprang maraton var på OS i Paris 2024 och i intervjun berättar hon om vägen tillbaka, träningen för 10km och så ger hon sina bästa tips till alla de som ska springa Stockholm Marathon den 30 maj. Carolina gör sin sjätte start på loppet.

Dessutom ger Erik fler tips inför Stockholm Marathon och Johan går igenom den nya bansträckningen.

Följ Maratonlabbet under den nionde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.

Avsnittet är gjort i samarbete med Puma, Umara och Fjällöparveckan i Tänndalen 1-5 juli 2026 Rabattkoden för www.umarasports.com är ”MARATONENERGIFINAL” och ger 15 procent rabatt på hela sortimentet fram till och med 26 maj. Skoeventet med Puma är på onsdag 27 maj med start klockan 18.00, kom gärna lite innan för att prova ut skor. Vi träffas i kanten av Gärdet där Valhallavägen möter Oxienstiernsgatan och springer 7,5 kilometer i två fartgrupper: 5.10 och 5.40 innan vi avslutar med några strides. Närmaste t-bana är Karlaplan. Man kommer ha möjlighet att få prova Puma Deviate Nitro Elite 4 och Puma Deviate Nitro 4 och vi kommer att lotta ut två par skor bland dem som är på plats.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(241)

33. Magiska pass och smart träningsplanering

I det trettiotredje avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi med Niklas Psilander, forskare och lektor på Idrottshögskolan i Stockholm. Han berättar hur man genom en smart pla...

23 Elo 201857min

32. Styrketräning för löpare

I det trettioandra avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi med Erik Börjesson, personlig tränare, om styrketräning för löpare. Vad har löpare för nytta av styrketräning och v...

17 Elo 201849min

31. Inför EM i maraton med landslagslöparen Malin Starfelt

I det trettioförsta avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” gör vi en lång intervju med EM-aktuella maratonlöparen Malin Starfelt. Malin har på bara några år gått från att vara en dukt...

10 Elo 20181h 6min

30. Olika löparskor för olika tillfällen

I det trettionde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi mycket om skor. Hur många par skor behöver man ha i sin ägo som löpare, och vilka typer av skor? Vi intervjuar tränin...

3 Elo 201857min

29. Löpning på fjället - både lycka och misär

I det tjugonionde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi om vår löpresa till Jämtlandsfjällen som gick av stapeln förra veckan. Dag ett sprang vi från Storulvån via Gåsen ti...

27 Heinä 201852min

28. Återhämtning - nyckeln till ett bra resultat

I det tjugoåttonde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi om vikten av återhämtning mellan träningspassen. Utan bra kost, sömn och vila kan bra och hård träning plötsligt fö...

20 Heinä 201855min

27. Vanliga löparskador och hur man undviker dem

I det tjugosjunde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi om skador och hur vi ska göra för att unvdika dem. Med oss som expert har vi fysioterapeuten och löpcoachen Jimmy En...

13 Heinä 201855min

26. Gasell och glidare - vi testar vår löpteknik

I det tjugosjätte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi återigen om löpteknik. Vi har varit hos löpteknikexperten Fredrik Zillén (@springsnabbare) och fått vår teknik utvär...

5 Heinä 201851min