Fra overlevelsesmodus til indre frihet med forfatter, coach og reikihealer, Hedvig Sveum
Helsekrigerne19 Touko

Fra overlevelsesmodus til indre frihet med forfatter, coach og reikihealer, Hedvig Sveum

I denne episoden av Helsekrigerne møter du forfatteren av boken Fra Traumer til Drømmer, coach og reikihealer Hedvig Sveum. Sammen går vi ærlig inn i temaer mange bærer alene: komplekst PTSD, narsissisme, nedarvede mønstre, relasjonstraumer, overgrep og det vanskelige valget om å bryte med nær familie for å beskytte seg selv.

Hedvig deler sin historie om hvordan traumer kan sette seg i både kropp, tanker og nervesystem – men også hvordan det er mulig å skape et nytt liv, med mer trygghet, selvforståelse og indre frihet. Vi snakker om hvordan man kan begynne å forstå egne reaksjonsmønstre, hvorfor mange havner i overlevelsesmodus, og hvordan man gradvis kan bygge opp selvfølelse, grenser og et tryggere indre hjem.

Episoden handler også om håp. Om hvordan smertefulle erfaringer ikke trenger å definere resten av livet ditt. Hvordan man kan bruke erfaringene sine til vekst, lærdom og kanskje til og med hjelpe andre på veien.

En ærlig og viktig samtale om traumer, healing, bevissthet, resiliens og det å finne tilbake til seg selv – (baby)step by (baby)step.

Har du innspill eller kommentarer til dagens episode eller andre, ikke nøl med å ta kontakt med meg på insta: @magmaloumarthe eller på mail: marthe@magmalou.com.

Tusen takk som lytter!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(20)

Når barnet ikke klarer å gå på skolen – Cathrine Midtgård (lærer, spesialpedagog, coach, mentor, forfatter og mamma) om ufrivillig skolefravær

Når barnet ikke klarer å gå på skolen – Cathrine Midtgård (lærer, spesialpedagog, coach, mentor, forfatter og mamma) om ufrivillig skolefravær

Hva gjør du når barnet ditt en dag ikke klarer å gå på skolen? Ikke fordi det er lat. Ikke fordi det «ikke gidder». Og ikke fordi foreldrene ikke setter tydelige nok grenser. Men fordi noe i barnet fa...

18 Elo 55min

Fra feildiagnoser og angst til et liv med mer eierskap – med coach, Christina Eilertsen

Fra feildiagnoser og angst til et liv med mer eierskap – med coach, Christina Eilertsen

I denne episoden av Helsekrigerne møter jeg coach, Christina Eilertsen, som deler sin historie om feildiagnoser, angst, skam og veien hun har gått for å finne seg selv. Som ung fikk Christina beskjed ...

21 Heinä 1h 11min

Humor som overlevelsesstrategi: komiker og helsefluenser, Luna Anette Løndal Kleveland, om ME, identitet og kunsten å finne livskvalitet i et liv med kronisk sykdom

Humor som overlevelsesstrategi: komiker og helsefluenser, Luna Anette Løndal Kleveland, om ME, identitet og kunsten å finne livskvalitet i et liv med kronisk sykdom

Hva skjer når du blir alvorlig syk før du egentlig har rukket å bli voksen? I denne episoden av Helsekrigerne møter jeg Luna Anette – kjent for mange som en humoristisk stemme på sosiale medier. Men...

7 Heinä 57min

Brannalarmen gikk, men vi fortsatte selvfølgelig å yappe: lytt til en av Norges mest kjente kjendisprofiler, Kathrine Sørland, om selvtillit, samliv og livet etter fylte 44

Brannalarmen gikk, men vi fortsatte selvfølgelig å yappe: lytt til en av Norges mest kjente kjendisprofiler, Kathrine Sørland, om selvtillit, samliv og livet etter fylte 44

Hva skjer når en (ex-)trønderjente og en sørlandsjente med sterke meninger, masse livserfaring og litt for mange historier møtes i podcaststudio? Tydeligvis går brannalarmen;) I denne episoden av...

23 Kesä 1h 30min

Fra (nesten organløs!) pasient til pårørende: Rebekka Elinds kamp for livet, identiteten og sin egen frihet til å få leve slik hun vil

Fra (nesten organløs!) pasient til pårørende: Rebekka Elinds kamp for livet, identiteten og sin egen frihet til å få leve slik hun vil

I denne episoden av Helsekrigerne møter jeg Rebekka Elind – eiendomsforvalter, foredragsholder, podkastvert og yogalærer, som lever med den svært sjeldne genetiske diagnosen Von Hippel-Lindau syndrom ...

16 Kesä 1h 23min

Fra overspising til frihet: Hvordan Torunn Trehus, tidligere profesjonell basketballspiller, trente hjernen til å bli sin egen beste lagspiller   - og ble en av Norges aller første og mest anerkjente online-gründere

Fra overspising til frihet: Hvordan Torunn Trehus, tidligere profesjonell basketballspiller, trente hjernen til å bli sin egen beste lagspiller - og ble en av Norges aller første og mest anerkjente online-gründere

Hva skjer når du innser at den største motstanderen ikke er kroppen din – men stemmen i hodet ditt? I denne episoden av Helsekrigerne møter jeg coach, online-gründer og tidligere profesjonell basket...

9 Kesä 1h 12min

Når kroppen husker det hjertet prøvde å glemme-Kathrine Elenah om vold, ME, livslangetraumer og veien hjem til seg selv

Når kroppen husker det hjertet prøvde å glemme-Kathrine Elenah om vold, ME, livslangetraumer og veien hjem til seg selv

I denne episoden møter du yogalærer og somatisk terapeut Kathrine Elenah. Gjennom store deler av livet levde Kathrine i det hun beskriver som en konstant alarmberedskap. Først som barn utsatt for ps...

3 Kesä 57min

ME, energiøkonomisering og sorgen over å miste seg selv – men også motet til å bygge seg opp et nytt liv igjen

ME, energiøkonomisering og sorgen over å miste seg selv – men også motet til å bygge seg opp et nytt liv igjen

I denne episoden av Helsekrigerne møter vi forfatter, kurs- og foredragsholder Kristina Vedel Nilsen til en ærlig og viktig samtale om livet med ME, utenforskap, energiøkonomisering og kampen for å bl...

27 Touko 1h 9min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
siita-on-vaikea-puhua
seitseman
hupiklubi
download
uutiscast
sita
poks
antin-palautepalvelu
mamma-mia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
kaksi-aitia
kolme-kaannekohtaa
yopuolen-tarinoita-2
loukussa
rss-palmujen-varjoissa
ihme-ja-kumma
aikalisa
free-opa