26. Gasell och glidare - vi testar vår löpteknik
Maratonlabbet5 Heinä 2018

26. Gasell och glidare - vi testar vår löpteknik

I det tjugosjätte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi återigen om löpteknik. Vi har varit hos löpteknikexperten Fredrik Zillén (@springsnabbare) och fått vår teknik utvärderad av analysverktyget ”Motion Metrix”. Testet visade att Johan och Erik har helt olika löpstilar, en glider fram och en springer som en gasell, men att båda har en del att jobba på för att bli ännu mer effektiva och/eller mindre skadebenägna. Vi pratar också med Fredrik om vad som är en bra teknik för maraton, vilka justeringar vi bör gära och hur mycket man kan ändra sitt löpsteg utan att dra på sig skador eller tappa värdefull träningstid.

Följ Maratonlabbet för att se om vi, Johan Forsstedt och Erik Olofsson, kommer att klara av att springa maraton under tre timmar innan året är slut.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(241)

233. Sveriges snabbaste syskonpar - Tilda och Hampus Månsson

233. Sveriges snabbaste syskonpar - Tilda och Hampus Månsson

I det tvåhundratrettiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Sveriges bästa triatlet Tilda Månsson och hennes storebror och tränare Hampus Månsson. I mitten av janua...

27 Tammi 1h 38min

232. Andreas Almgren om träning för 10km

232. Andreas Almgren om träning för 10km

I det tvåhundratrettioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Andreas Almgren om hans nya rekordlopp i Valencia: 26:45 på 10 kilometer vilket var 8 sekunder bättre än ...

13 Tammi 1h 44min

231. Bakslaget i Valencia och L-G Skoog om grundträning

231. Bakslaget i Valencia och L-G Skoog om grundträning

I det tvåhundratrettioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar vi om hur det gick i Valencia Marathon 2025 - och analyserar varför det gick som det gick. Vi intervjuar även...

16 Joulu 20252h 5min

230. Maratondebut för Carolina Johnson och Sindre Buraas

230. Maratondebut för Carolina Johnson och Sindre Buraas

I det tvåhundratrettionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” fokuserar vi på Valencia Marathon som avgörs den 7 december. I det loppet ska Lidingöloppsvinnaren Carolina Johnson göra ...

2 Joulu 20252h 45min

229. Sara Hall älskar löpningen och ”slitet"

229. Sara Hall älskar löpningen och ”slitet"

I det tvåhundratjugonionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi den amerikanska maratonstjärnan Sara Hall. Hon har tagit tio nationella titlar på distanser från en engels...

18 Marras 20252h 27min

228. Andreas Almgren och kolhydratladdning för maraton

228. Andreas Almgren och kolhydratladdning för maraton

I det tvåhundratjugoåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Andreas Almgren om succésäsongen 2025 där han har slagit tre europarekord och tagit VM-brons på 10 000 me...

4 Marras 20251h 49min

227. Kost och energi för löpare

227. Kost och energi för löpare

I det tvåhundratjugosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” fokuserar vi på kost och energi för löpare. Simon Stark, biomedicinare och grundare av nutritionsföretaget Umara, berätt...

21 Loka 20252h 12min

226. Norwegian singles approach - en succémetod för motionärer

226. Norwegian singles approach - en succémetod för motionärer

I det tvåhundratjugosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om ”Norwegian singles approach” (NSA), en träningsmetod som har spridit sig som en löpeld bland drivna motionä...

7 Loka 20252h 33min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kimanttia
urheilun-varjoissa
kaiken-takana
rss-piippuhylly
junnut-pelissa
juoksumania
runners-high-podcast
rss-setailyvaara-podcast
rss-ylilyonti
rss-latkapodi
rss-kalju-corner
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-r5-athletics-and-health