106. VO2max revisited: behöver distanslöpare specifik VO2max-träning?
Maratonlabbet18 Touko 2021

106. VO2max revisited: behöver distanslöpare specifik VO2max-träning?

I det hundrasjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” återvänder vi till den fysiologiska parametern VO2max, eller den maximala syreupptagningsförmågan. Vi intervjuar idrottsfysiologen Mikael Flockhart om löpare verkligen behöver lägga in specifika VO2max-pass under säsongen då det dels kan vara väldigt svårt att öka sitt VO2max på äldre dar, och dels då en höjning av VO2max kan ske på bekostnad av försämrad effektivitet. Det är dessutom sällan den som har högst VO2max som faktiskt vinner loppen.

Erik har också slagit nytt personligt rekord på maraton trots att han inte tränat någon specifik maratonträning under året. Hör honom berätta mer om hemligheten bakom det.

Följ Maratonlabbet under 2021 för att se om Erik Olofsson och Johan Forsstedt klarar sina högt uppställda mål: 20 mil på ett 24-timmars ultralopp respektive sub34 på 10k.

Jaksot(238)

222. Andreas Almgren inför VM i Tokyo

222. Andreas Almgren inför VM i Tokyo

I det tvåhundratjugoandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Andreas Almgren inför VM i Tokyo i mitten av september. Almgren som slog sitt eget svenska rekord på 3000 m...

12 Elo 20251h 55min

221. Den ”okända” löpstjärnan: Evelina Henriksson

221. Den ”okända” löpstjärnan: Evelina Henriksson

I det tvåhundratjugoförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Evelina Henriksson som fått sitt stora genombrott det senaste året. I fjol tog hon två SM-medaljer vilket ...

29 Heinä 20251h 47min

220. Om mode och löpning med Daniel Lindström

220. Om mode och löpning med Daniel Lindström

I det tvåhundratjugonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med tidningen Cafés moderedaktör Daniel Lindström. Han hittade till löpningen på senare år och berättar om hur de...

15 Heinä 20252h

219. Allt om vätske- och saltbalans vid löpning

219. Allt om vätske- och saltbalans vid löpning

I det tvåhundranittonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om salt, mineraler och vätska med Simon Stark från nutritionsföretaget Umara. Vad händer egentligen när man får v...

1 Heinä 20251h 57min

218. Andreas Almgren om europarekordet

218. Andreas Almgren om europarekordet

I det tvåhundraartonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med kungen av Stadion och svensk löpning: Andreas Almgren. I söndags satte han ett nytt europarekord på 5000 meter...

17 Kesä 20251h 29min

217. Wilma Modig och Kristofer Låås om Stockholm Marathon

217. Wilma Modig och Kristofer Låås om Stockholm Marathon

I det tvåhundrasjuttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om helgens Stockholm Marathon tillsammans med de båda succélöparna Wilma Modig och Kristofer Låås. Modig, som i ...

3 Kesä 20251h 48min

216. Inför Stockholm Marathon och rumänsk race report

216. Inför Stockholm Marathon och rumänsk race report

I det tvåhundrasextonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi ett av vårens stora utropstecken på damsidan, den 25-åriga värmländskan Wilma Modig. Efter segrar i Premiärmi...

27 Touko 20251h 52min

215. Sveriges bästa traillöpare springer utan klocka

215. Sveriges bästa traillöpare springer utan klocka

I det tvåhundrafemtonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med de två överlägsna SM-vinnarna på kort trail (35km): 18-åriga Agnes Josefsson och Martin Nilsson som berättar ...

20 Touko 20251h 56min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
urheilun-varjoissa
eturivi
kimanttia
kaiken-takana
rss-piippuhylly
junnut-pelissa
runners-high-podcast
juoksumania
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-liiga-fm
unelmia-onkimassa
suomen-f1-podcast
paakallon-podcastit
rss-gillacast
rss-235-podcast
rss-kaukaan-paaty
rss-padelpodi
rss-vuoroveto-podcast
rss-latkapodi