126. Allt om tröskel och tröskelträning
Maratonlabbet15 Maalis 2022

126. Allt om tröskel och tröskelträning

I det hundratjugosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” återkommer vi till vår kära vän mjölksyratröskeln. Med hjälp av tränaren och testledaren Jeff Frydenlund går vi igenom alla tänkbara frågor om den aeroba och anaeroba tröskeln, tröskelpuls, laktatnivåer, bra pass för tröskelträning och mycket mer. Det blir nästan en hel timmes intervju om tröskelträning men även om löpträning generellt.

Dessutom berättar Johan och Erik hur deras träning har gått sedan sist, Erik har dragit på sig en skadekänning och Johan har börjat utforska Mallorcas löpstråk.

Dessutom stämmer vi av hur träningen har gått för vår adept Michaela Bergman som ska springa Adidas Stockholm Marathon den 4 juni. Målsättningen där blir sub 3.30. Men först väntar Premiärmilen den 26 mars och i avsnittet släpps koden APM20 som ger 20 procent rabatt på startavgiften till loppet.

Jaksot(238)

222. Andreas Almgren inför VM i Tokyo

222. Andreas Almgren inför VM i Tokyo

I det tvåhundratjugoandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Andreas Almgren inför VM i Tokyo i mitten av september. Almgren som slog sitt eget svenska rekord på 3000 m...

12 Elo 20251h 55min

221. Den ”okända” löpstjärnan: Evelina Henriksson

221. Den ”okända” löpstjärnan: Evelina Henriksson

I det tvåhundratjugoförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Evelina Henriksson som fått sitt stora genombrott det senaste året. I fjol tog hon två SM-medaljer vilket ...

29 Heinä 20251h 47min

220. Om mode och löpning med Daniel Lindström

220. Om mode och löpning med Daniel Lindström

I det tvåhundratjugonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med tidningen Cafés moderedaktör Daniel Lindström. Han hittade till löpningen på senare år och berättar om hur de...

15 Heinä 20252h

219. Allt om vätske- och saltbalans vid löpning

219. Allt om vätske- och saltbalans vid löpning

I det tvåhundranittonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om salt, mineraler och vätska med Simon Stark från nutritionsföretaget Umara. Vad händer egentligen när man får v...

1 Heinä 20251h 57min

218. Andreas Almgren om europarekordet

218. Andreas Almgren om europarekordet

I det tvåhundraartonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med kungen av Stadion och svensk löpning: Andreas Almgren. I söndags satte han ett nytt europarekord på 5000 meter...

17 Kesä 20251h 29min

217. Wilma Modig och Kristofer Låås om Stockholm Marathon

217. Wilma Modig och Kristofer Låås om Stockholm Marathon

I det tvåhundrasjuttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om helgens Stockholm Marathon tillsammans med de båda succélöparna Wilma Modig och Kristofer Låås. Modig, som i ...

3 Kesä 20251h 48min

216. Inför Stockholm Marathon och rumänsk race report

216. Inför Stockholm Marathon och rumänsk race report

I det tvåhundrasextonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi ett av vårens stora utropstecken på damsidan, den 25-åriga värmländskan Wilma Modig. Efter segrar i Premiärmi...

27 Touko 20251h 52min

215. Sveriges bästa traillöpare springer utan klocka

215. Sveriges bästa traillöpare springer utan klocka

I det tvåhundrafemtonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med de två överlägsna SM-vinnarna på kort trail (35km): 18-åriga Agnes Josefsson och Martin Nilsson som berättar ...

20 Touko 20251h 56min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kimanttia
kaiken-takana
urheilun-varjoissa
juoksumania
rss-piippuhylly
rss-235-podcast
runners-high-podcast
junnut-pelissa
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-ylilyonti
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-kalju-corner
unelmia-onkimassa
urheiluseurojen-sisapiirissa
rss-gillacast
rss-perusmatka
rss-liiga-fm
rss-latkapodi