110. SM-brons för Erik och mentala tips från Johan Steene
I det hundrationde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar Johan Steene om olika mentala knep som han använt för att ta sig igenom några av världens hårdaste ultralopp. Dessutom ...
13 Heinä 20211h 38min
109. Dubbla PB på 10km och ultratips från Elov Olsson
I det hundranionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar en av Sveriges bästa ultralöpare, Elov Olsson, om hur han tänker kring taktik och energiintag på 100km och 24-timmars. ...
28 Kesä 20211h 16min
108. Mental träning - att acceptera smärtan och våga möta tröttheten
I det hundraåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om hjärnans roll i uthållighetsprestationer. Vi utgår löst från Alex Hutchinsons bok ”Endure” och funderar kring Tim ...
15 Kesä 20211h 39min
107. Maratonträning för en OS-löpare
I det hundrasjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Christian Mundt, OS-löparen Carolina Wikströms tränare. Han berättar om hur han tänker när han lägger upp träning ...
1 Kesä 20211h 34min
106. VO2max revisited: behöver distanslöpare specifik VO2max-träning?
I det hundrasjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” återvänder vi till den fysiologiska parametern VO2max, eller den maximala syreupptagningsförmågan. Vi intervjuar idrottsfysiolog...
18 Touko 20211h 14min
105. Sanna Mustonen jagar sub2.30 på maraton
I det hundrafemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuas Sanna Mustonen som har gjort 1:12.24 på halvmaraton, och som under 2021 har som mål att springa under 2:30 på maraton....
4 Touko 20211h 11min
104. Att hitta sin optimala träningsbelastning
I det hundrafjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” försöker vi ta reda på hur man kan göra för att hitta sin optimala träningsbelastning. En väldigt svår och komplex fråga så därf...
20 Huhti 20211h 21min
103. Patrick Tiernan om träningen bakom hans australiska rekord på 10 000 meter (27:22)
I det hundratredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi den australiske rekordhållaren på 10 000 meter, Patrick Tiernan, 26. I början av december i fjol slog han till med...
6 Huhti 20211h 23min
