15. Natalies uppvaknande & inre resa
I veckans avsnitt lyfter vi ordet "uppvaknande" och vad det betyder och inneburit för dem. Natalie får utrymme att dela hur hennes inre resa sett ut kopplat till uppvaknande, vilka stunder, personer o...
4 Syys 54min
14. Inre perfektionism & självförverkligande
Vi är tillbaka! Och det här avsnittet blev allt annat än vad vi tänkt, Natalie är i Sverige över sommaren och har tagit en “drog” som gör henne helt upprymd. Vi kommer in på sårbara samtal om inre per...
14 Elo 54min
13. Säsongsavslutning, blir det fler avsnitt?
I detta 13:e avsnitt öser på vi på med kärlek från oss till er, för all uppskattning ni visat oss till den här första säsongen av podden. Felizia delar en viktig påminnelse inför sommar som är värd at...
12 Kesä 18min
12. Guidad meditation: Kroppsscanning
I denna meditation guidar Natalie dig genom en kroppsscanning med intentionen att lämna huvudet och komma ner i kroppen och hjärtat ditt, platsen som symboliserar din inre röst och sanning. Den här me...
5 Kesä 14min
11. Vi måste prata barn & föräldraskap, hur sårbart det än är!
I detta avsnitt lyfter vi ämnet barn & föräldraskap, delar våra erfarenheter och känslor kring att välja skaffa barn, hur många barn man vill (och klarar av!) att ha och hur ens inre kompass vägleder ...
5 Kesä 36min
10. Meditativ övning för att ta makten över en situation
I denna meditativa övning guidar Felizia in dig till att hitta kontakten inåt och öva på att ta makten över hur du möter din omgivning. Vår omgivning kan vi inte kontrollera, men vi kan kontrollera HU...
29 Touko 10min
9. Älskade kropp & utseendefokuset kring den
Denna vecka dyker vi in i ett ämne vi kan prata om i oändlighet: Kroppen. Bäraren av vår själ. Kroppen som gör så mycket fantastiskt för oss varje dag, men som allt ofta hamnar i fokus pga sitt utseen...
29 Touko 38min
8. Att leva känslostyrt, eller inte?
I denna veckas avsnitt pratar vi känslor, och att leva utifrån hur man känner och mår. Hur mycket ska man lyssna in till kroppens behov och signaler? Går det att leva ett liv helt känslostyrt, eller b...
22 Touko 35min
