39. Från klädkaos till stora drömmar – att våga tro på sig själv
I dagens avsnitt delar jag lite från livet just nu. Från klädkaos inför ett bröllop till min nya kärlek för ridning. Jag berättar om att göra något man inte känner sig särskilt bra på, tvivla på sig s...
11 Loka 42min
38. Månadsritual - September 🍂
Månadsritual – September 🍂En stund för att stanna upp, blicka tillbaka och reflektera över månaden som varit. Du får landa i det fina, det svåra, det du behövt, det du vill ta med dig vidare. Och det...
1 Loka 7min
37. Jag vill inte längre vara duktig på att leva – om vila, kroppen & skönhetsideal
I det här avsnittet pratar jag om att släppa prestationsprinsessan och våga bara vara – även när man får en stund för sig själv. Jag delar också mina tankar om kroppen, skönhetsideal och vilken förebi...
30 Syys 45min
36. När livet känns tungt – och vi inte alltid behöver vända det till något positivt
Ett personligt avsnitt om livet precis som det är. Om mens, sårbarhet, vänskap, sorg och hur snabbt livet kan förändras. Jag delar också en ny tanke om podden och varför jag längtar efter att få möta ...
22 Syys 28min
35. Meditation – En stund för lugn och tacksamhet
En lugn stund för dig som vill komma ner i kroppen, andas lite djupare och landa i nuet. En guidad meditation med fokus på närvaro, självkärlek och tacksamhet för det fina som redan finns i livet. Ta ...
18 Syys 7min
34. Vilket liv vill du egentligen leva?
I veckans avsnitt delar jag med mig av tankar om livet, familjen, pengar, frihet och de drömmar vi har för framtiden. Jag har funderat mycket på hur våra drömmar kan förändras med tiden, och på frågan...
13 Syys 39min
33. Meditation – Kom tillbaka till dig själv
En lugn stund för dig som behöver pausa, andas och komma tillbaka till dig själv. En guidad meditation där du får landa i kroppen, släppa på tankar, krav och förväntningar och bara vara en stund. 🤍Lä...
11 Syys 10min
32. Tänk om vi behöver något större att tro på?
Ett personligt samtal om livet, döden, ensamhet, vänskap och tron på något större.Vad är det egentligen som gör att vi känner oss mindre ensamma? Och kan en tro på något större ge oss mer lugn och try...
7 Syys 33min
