#423. Vänskapsrelationer som förändras
🧠 Hur hjälper man en vän? Hur ska man förhålla sig till vänskaper som förändras med tiden? Och hur mycket ska man försöka hålla kontakten med en vän som mår dåligt men som man inte når fram till? Hur...
2 Kesä 202423min
#422. Till dig som: Mår dåligt
😔 Känner du dig nedstämd? I det här avsnittet får du hjälp att sätta ord på dina känslor och kanske till och med förstå orsakerna bakom din nedstämdhet. Lär dig stegen för att hantera dina känslor oc...
31 Touko 202418min
#421. Intervju: Erik Martinson / Solenergi är framtiden
"80-90% av villorna kommer ha solceller på taket." 🎙️ I veckans onsdagsavsnitt gästas podden av Erik Martinsson som är en av grundarna till ett av Europas snabbast växande företag, Svea Solar. ✨ Bo...
28 Touko 20241h 33min
#420. Starkare självkänsla i relationer
🤯 Tar det emot att stå upp för dig själv i nära relationer? Känner du dig annorlunda i din yrkesroll mot hur du är med dina nära, och vill förstå varför? Självkänsla är en viktigt del av vårt mentala...
26 Touko 202425min
#419. Till dig som: Måste sluta med bortförklaringar
Visste du att den vanligaste anledningen till att du känner dig stressad och otillräcklig, är att du saknar självdisciplin? 🤔 Varför hittar du på ursäkter? Känner du igen dig i att ständigt hitta på...
24 Touko 202419min
#418. Intervju: Sofi Franzén / Störst i Norden
"Hur känns det, egentligen?" 🎙️ I veckans onsdagsavsnitt gästas podden av entreprenören bakom Sveriges ledande, och Nordens största event- och brand-experiencebyrå Eventyr Nine Yards: Sofi Franzén. ...
21 Touko 20241h 37min
#417. Familjeband som inte finns längre
💔 Familjeband som brister I det här avsnittet får du utforska den smärtsamma känslan av att förlora familjens trygghet. Hur ska man hantera sin sorg av att glida isär från sina syskon, och hur påverk...
19 Touko 202422min
#416. Till dig som: Vill känna dig mer levande
🧠 Är du redo att förändra ditt mindset? Upptäck hur Johannes förklarar vilka mindset som krävs för att övervinna rädsla och uppnå det du drömmer om. Lär dig teknikerna som förvandlar dina tankar och ...
17 Touko 20246min
