#66 Hvordan påvirker stress huden vår? Med Ann-Kristin Stokke

I denne podcasten snakker vi om nevroplastiske plager, symptomer og plager som kan oppstå når hjernen og nervesystemet står i stress og alarm over tid. Det fine er at hjernen er formbar, og at det finnes håp om bedring og et friskere liv.

I dagens episode har jeg med meg Ann Kristin Stokke, hudterapeut med over 30 års erfaring og aktuell med en ny bok om huden som allerede ligger på topplistene.

Vi snakker om huden som et helhetlig speil på hvordan vi har det inni oss:

✨ hvordan stress og nervesystemet påvirker huden

✨ sammenhengen mellom tarm, inflammasjon og hud

✨ hvorfor hudplager virker mer utbredt i dag

✨ hvordan egenomsorg, trygghet, fysisk kontakt og mindfulness kan påvirke huden positivt

✨ og om huden kanskje prøver å kommunisere noe til oss

En utrolig spennende og lærerik samtale om hud, helse og nervesystem.

Les mer om boken "Hud for livet" av Ann-Kristin Stokke her:

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hud-for-livet-9788230369876

Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min:

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204

Ønsker du praktiske verktøy i app-form:

Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Eller bruk appen i Web-versjon: https://balansert.app

Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

https://www.doktorfive.no/

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: post@doktorfive.no

Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(68)

#67 En ærlig sommerepisode: om helsen, livet og veien videre

I denne episoden deler jeg noen tanker før vi tar sommerpause.Jeg ser tilbake på alle de sterke historiene som har blitt delt i podcasten, og kjenner på en enorm takknemlighet over å få være vitne til...

17 Kesä 49min

#65 Migrene, utmattelse og et nervesystem i alarm - med Elin Marie

I ukens episode møter du Elin Marie. En sterk, reflektert og engasjert kvinne som brenner for arbeidsmiljø, trivsel og det å ta vare på mennesker, både på jobb og i livet. Men bak engasjementet lå det...

20 Touko 1h 11min

#64 Utmattelse, utslett og andre symptomer – Linas vei tilbake

I denne episoden møter du Lina, tidligere kursdeltaker som i mange år levde med store helseutfordringer, utmattelse og symptomer ingen behandling virkelig så ut til å hjelpe.Etter flere innleggelser p...

6 Touko 52min

#63 Kan underlivsplager være nevroplastiske?

Velkommen til en ny episode av Doktor Fives podcast.I denne episoden snakker jeg om underlivsplager, noe mange kvinner opplever, men få snakker om.Hva gjør du når du har smerter, svie eller ubehag, me...

22 Huhti 34min

#62 Langvarige plager etter kreftsykdom - Anette sin historie

Jeg får mange henvendelser fra mennesker som lever med fatigue og plager etter kreftbehandling. I denne episoden møter du Anette, som har hatt kreft to ganger, og som i etterkant ble stående fast i et...

8 Huhti 59min

#61 Nevroplastisitet i praksis – med Ellen Flø Skagen

I denne episoden har jeg med meg Ellen Flø Skagen, hvor vi dykker ned i nevroplastisitet og hvordan denne tilnærmingen kan se forskjellig ut fra person til person.Vi snakker om hvordan stress, livserf...

25 Maalis 1h 6min

#60 Aina gjorde alt riktig, men ble ikke bedre

I denne episoden møter du Aina, som deler sin sterke og ærlige historie om hvordan livet kan sette spor i både kropp og nervesystem.Gjennom flere år opplevde hun store belastninger. Samlivsbrudd, mobb...

11 Maalis 41min