6. Elämäntehtäväsi ei ole laihduttaa
premium
SITA30 Huhti 2023

6. Elämäntehtäväsi ei ole laihduttaa

Liian moni meistä elää vuosikymmeniä haaveillen pienemmästä kehosta ja vältellen tai morkkistellen tiettyjen ruokien syömistä 🍕🥗🧀 Vaikka ympäröivä maailma antaa jatkuvasti viestejä siitä, mitkä syötävät ovat sallittuja, terveellisiä tai ”puhtaita”, todellisuudessa ruoka on ruokaa. Mutta kuinka omaa ruokasuhdetta voi lähteä työstämään joustavaksi? Jos valitsee ravintolassa salaatin, mistä tietää onko valinta vilpitön halu vai laihdutuskulttuurin sanelema? Mistä löytää motivaation rikkoa omia ruokasääntöjä? Jakson kunniavieraana on Ulrika Lillsunde, jonka sisältöjen pariin voit syventyä Spotifyssa Syvä terveys -podcastin ja Instagramissa @herkkutrikoissa-tilin parissa. Ensimmäinen kausi, jakso 6/10.

Jaksot(108)

58. Dynamiikat ihmissuhteissa

58. Dynamiikat ihmissuhteissa

“Onkohan se mulle vihainen?” Kuulutko niihin ihmisiin, jotka jakavat omia kuulumisiaan oma-aloitteisesti vai odotatko, että toinen osapuoli osoittaa kiinnostusta kuulumisiasi kohtaan? Millaisia roole...

19 Loka 20251h 8min

57. Julkkareista, vainoamisesta ja kiitollisuudesta

57. Julkkareista, vainoamisesta ja kiitollisuudesta

Kaikenlaisia kuulumisia 🫶🏼 Sita jakaa jaksossa ajatuksia ja tuntemuksia kirjajulkkareiden järjestämisestä sekä ison projektin lanseerauksesta. Kuulumisten lomassa päivitetään nykyinen tilanne stalk...

12 Loka 202559min

56. Jani Toivola: Pelokas, mutta valoisa mieli

56. Jani Toivola: Pelokas, mutta valoisa mieli

Masennuksesta toipuminen kansanedustajana ❤️‍🩹 Sita ja Jani ovat tavanneet ensimmäistä kertaa vuosia sitten Haaparannalla ostoskeskuksen tapahtumassa tietämättä toistensa taakoista, joita on kannett...

5 Loka 20251h 2min

55. Thaihieronta, seksiturismi ja ylpeys omista juurista

55. Thaihieronta, seksiturismi ja ylpeys omista juurista

”Onko tää se sun japanilainen tyttöystävä?” Sita jakaa ajatuksiaan siitä, millaista on elää puoliksi thaimaalaisena Suomessa 🇹🇭 Miksi juuri Thaimaa on niin tunnettu seksiturismista, ja miten paika...

28 Syys 20251h 3min

Minicast 37 - Sneak peek 52x-päiväkirjaan

Minicast 37 - Sneak peek 52x-päiväkirjaan

Julkkarit lähestyy! ✨ Mistä Sitan uudessa kirjassa on kyse, ja minkälaisista osasista se rakentuu? Entä kenelle kirja on lähtökohtaisesti tehty? Minicast on podcast-jaksoa lyhyempi audioherkku, jok...

26 Syys 202515min

54. Ahdistus & vaikeus rakastaa itseään

54. Ahdistus & vaikeus rakastaa itseään

Jatkuvasti varuillaan, vaikkei ole mitään hätää 👀 Sita kertoo viimeaikaisia tuntemuksiaan omaan mielenterveysmatkaansa liittyen. Väsyttää ja turhauttaa, kun 4 vuotta terapiassa ei olekaan tarjonnut s...

21 Syys 202550min

53. Detox, ”puhdas” syöminen ja ihanat pullat ft. ravitsemusasiantuntija

53. Detox, ”puhdas” syöminen ja ihanat pullat ft. ravitsemusasiantuntija

Tarvitseeko sokeria rajoittaa ja e-koodeja pelätä? 🍫🥗🍕 Kauden ensimmäisessä vierasjaksossa Tiedenaisista tuttu ravitsemusasiantuntija Heidi Kinnunen kertoo ajatuksiaan joustavasta ruokasuhteesta se...

14 Syys 20251h 8min

52. Q&A: Halut/haluttomuus, TikTok-lapset ja työmorkkis

52. Q&A: Halut/haluttomuus, TikTok-lapset ja työmorkkis

❤️‍🩹 Tarvitseeko olla ehjä kun aloittaa parisuhteen? 👶🏻 MP vauvojen/lasten kasvojen näyttäminen somessa? 👩🏻‍💻 Miten olla potematta huonoa omatuntoa siitä, että ei jaksa töissä samalla tavalla k...

7 Syys 20251h 3min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
siita-on-vaikea-puhua
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
kolme-kaannekohtaa
poks
antin-palautepalvelu
sita
aikalisa
kaksi-aitia
yopuolen-tarinoita-2
rss-murhan-anatomia
mamma-mia
rss-palmujen-varjoissa
rss-ootsa-kuullut-tasta
meidan-pitais-puhua
rss-nikotellen
terapeuttiville-qa
ootsa-kuullut-tasta-2
loukussa