5. Del 1 ~ Hur börjar man ens leva i synk med sin cykel?

5. Del 1 ~ Hur börjar man ens leva i synk med sin cykel?

Dagens avsnitt handlar om hur man börjar leva i synk med sin egen cykel. Det är ett viktigt avsnitt, med fokus på att skynda långsamt, att synliggöra var man redan är, känna in hur det känns och sedan ta välgrundade beslut som gynnar hela dig: kropp, själ, hjärna, hjärta och nervsystem. Det är mest riktat till personer som har en menscykel, men det är också viktigt och går att applicera för de som går på preventivmedel, har oregelbunden mens, är i klimakteriet eller inte har mens pga sjukdom eller annat. Alla har vi en inre rytm, som vi alla mår bra av att connecta med, så lyssna och börja känna in just din.


Mitt namn är Hanna och jag är utbildad menscykelcoach.

Om du är sugen på att fördjupa dig i detta ännu mer tillsammans med mig, så kan du kontakta mig på Instagram: https://www.instagram.com/flowgrow8

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(11)

11. Låt månens cykel vara din guide genom livet

11. Låt månens cykel vara din guide genom livet

Dagens avsnitt av flowgrows menscykelpodd handlar om likheterna mellan menscykeln och månens cykel. Denna relation skapar en samhörighet och trygghet som är viktig att bejaka. Detta avsnitt är extra v...

21 Kesä 23min

10. Ge dig själv tillåtelsen som du så länge längtat efter

10. Ge dig själv tillåtelsen som du så länge längtat efter

Dagens avsnitt handlar om kraften och vikten av att ge oss själva tillåtelse. Tillåtelse att känna, att vara och att göra det vi vill och mår bra av. Det är så befriande att tillåta sig själv att vara...

14 Kesä 21min

9. Låt din menscykel hjälpa dig när det kommer till beslutsfattande

9. Låt din menscykel hjälpa dig när det kommer till beslutsfattande

Dagens avsnitt handlar om beslutsfattande, och hur man kan ta hjälp av sin menscykel när man fattar beslut. Att öppna upp för att låta sig guidas av sin cykel, och låta både känslorna och det logiska ...

7 Kesä 19min

8. Min historia

8. Min historia

I veckans avsnitt av flowgrows menscykelpodd berättar jag om min bakgrund och varför jag idag gör det jag gör. Jag berättar om min utbildningsbakgrund, och varför jag idag brinner så mycket för just m...

31 Touko 24min

7. Tankar om att spela in podden med video också

7. Tankar om att spela in podden med video också

För att kunna se detta poddavsnitt med video så måste du gå in på Spotify!Här kommer ett testavsnitt med video, för att känna efter hur det känns. Är ljudet bra? Är det roligare? Eller är det onödigt?...

26 Touko 2min

6. Del 2 ~ Hur börjar man ens leva i synk med sin cykel?

6. Del 2 ~ Hur börjar man ens leva i synk med sin cykel?

I veckans avsnitt av flowgrows menscykelpodd så fortsätter jag prata om hur man börjar leva i synk med sin cykel. Jag tar upp vikten av att finna din vilja och att fokusera på det i början, vikten av ...

24 Touko 28min

4. Våga vara kreativ!

4. Våga vara kreativ!

Dagens avsnitt av flowgrows menscykelpodd djupdyker i vad det innebär att vara kreativ, hur den kreativa skaparprocessen ser ut, och vi slår hål på några begränsande tankesätt kopplat till just kreati...

10 Touko 30min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
rss-pitaisko-erota
tiedenaiset-podcast
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
fitnessvastaanotto
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-kuumilla-aalloilla
rss-hereilla
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-mighty-finland-podcast
junnut-pelissa
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-nautinto
onnen-kuplia
rss-myotatunto-edella
rss-kehtaanko-kysya-podcast-aideille