Så formar du din hjärna
I veckans avsnitt pratar vi om neuroplasticitet och hur man kan forma sin egen hjärna att tänka. Du blir det du fokuserar på. Marianne tipsar om enkla övningar du kan ta till när hjärnan söker sig mot...
24 Kesä 30min
Ditt framtida jag är din vän (inte en främling)
I veckans avsnitt pratar vi om vikten av att planera för framtiden, både på kort och lång sikt. Testa att visualisera ditt framtida jag och vad hen skulle säga åt dig idag. Vi pratar också om vikten a...
10 Kesä 28min
Använd AI, men håll kreativiteten för dig själv
Peppe och Anne pratar AI:s roll i kreativitet, arbetsliv och samhälle. Anne delar insikter från en kurs om AI-agenter, samt reflekterar över AI:s påverkan på framtidens jobb och vardag.AI, kreativite...
6 Kesä 26min
Så bygger du självförtroende, steg för steg
I det här avsnittet utforskar vi självförtroende, självkänsla och hur vi kan förändra våra liv genom reflektion och små steg. Vi pratar om hur samhällets krav påverkar oss genom krav på prestation och...
27 Touko 33min
Relationer som tar dig vidare
I veckans avsnitt pratar vi om hur de svagaste länkarna, de relationer som ligger i periferin, ofta för med sig de största insikterna, nya möjligheter och chanser. Vi pratar också om martyrfällan (int...
21 Touko 34min
Livet består av prototyper
Om du inte testar vet du inte hur du ska fortsätta. Ingen idé utvecklas bara i din hjärna, du behöver få ner den på papper (eller skärm) och så varar vi på den lilla frågan om hur man lever ett mening...
13 Touko 31min
Gör en egen läroplan
Vi är vana att utbilda oss för ett jobb och fortbilda oss på jobbet, men tänk om du funderade på vad du skulle vilja bli bra på, bara för att du vill det. Det kan vara vad som helst, AI, blommor, att ...
7 Touko 33min
