Hjemkomst

Hva betyr det egentlig å komme hjem til seg selv?

I sesongfinalen av Ektefølt deler jeg en reise som har forandret livet mitt. Ikke en reise til et sted , men hjem til den jeg alltid har vært.

Vi lever i en verden hvor mange av oss lærer å tilpasse oss for å høre til. På veien kan vi miste kontakten med kroppen, intuisjonen og den vi egentlig er. I denne episoden utforsker jeg hvordan vi kan finne veien tilbake, til indre trygghet, selvkjærlighet og en dypere følelse av tilhørighet i oss selv, med andre og i verden.

Jeg deler også erfaringene mine etter tiden i Latin-Amerika, hvordan friheten jeg fant der utfordret meg da jeg kom hjem, og hva relasjoner har lært meg om å stå stødig i egen sannhet, også når andre reagerer fra sin virkelighetsoppfatning.

I denne episoden snakker jeg blant annet om:

Hva det betyr å komme hjem til seg selv.
Hvordan kroppen og sensitiviteten kan bli veivisere tilbake til den du er.
Hvordan relasjoner både utfordrer og inviterer oss til vekst.
Hvorfor selvkjærlighet og det å gi slipp på andres bekreftelse kan åpne for et friere og mer autentisk liv.

Dette er den siste episoden i sesong 1, og jeg vil takke deg som har lyttet, kjent etter og vært en del av denne reisen. Det betyr mer enn du aner.

Kanskje er hjemkomst ikke et sted vi finner.
Kanskje er det noe vi husker.

God lytting.

KvinneMedlemskap/Hel-SensitivKvinne:

https://hel-et-kvinnefelleskap.circle.so/untitled-page#https://hel-et-kvinnefelleskap.circle.so/checkout/hel-kvinnefelleskap

Instagram:

https://www.instagram.com/terapeutmari/

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(42)

Alternativ(?),- Eller Bare Hele Deg?

Har du noen gang følt at du må velge hvilken side av deg som er «den ekte deg»?Den trygge. Den spirituelle. Den rasjonelle. Den spontane. Den som har kontroll. Den som bare vil slippe seg fri.I denne ...

27 Syys 25min

Selvkjærlighet I Relasjon - Del 2

Hvordan kan du være nær andre uten å miste kontakten med deg selv?I denne episoden utforsker Mari hvordan nærvær, grenser og indre trygghet kan hjelpe deg ut av mønstre med overansvar, overtilpasning ...

13 Syys 26min

Å Være I Relasjon Uten Å Miste Deg Selv - Del 1

Hvordan kan vi være nære andre mennesker uten å miste kontakten med oss selv?I denne episoden utforsker Mari hva som skjer når vi begynner å tilpasse oss, overstyre egne behov eller ta for mye ansvar ...

30 Elo 35min

Guidet Meditasjon - For Kroppskontakt Og Indre Kraft

I denne guidede meditasjonen inviteres du til å lande i kroppen, roe ned pusten og finne tilbake til din indre kraft. Gjennom nærvær, kroppskontakt og myk bevissthet får du rom til å observere følelse...

24 Touko 17min

Kunsten Å Slippe Kontroll Og Oppdage Valgfrihet

I denne episoden av Ekte Følt deler Mari Malkenes ærlig om kontrollbehov, frykt og følelsen av hjelpesløshet – og hvordan disse mønstrene ofte henger tett sammen. Hvorfor prøver vi å kontrollere livet...

11 Touko 19min

Indre Trygghet I Praksis - Q & A med spørsmål fra dere

Hva om sensitiviteten din faktisk er en styrke – når du lærer å møte den på riktig måte?I denne varme og ærlige Q&A-episoden svarer Mari Malkenes på spørsmål fra dere lyttere, og deler innsikt som hje...

4 Touko 39min

Følesene Dine Er Veivisere

I denne episoden deler jeg, Mari Malkenes – gestaltterapeut og yogalærer – et nært og ærlig perspektiv på følelsene våre som veivisere. Ikke bare som mentale begreper eller “etiketter”, men som levend...

19 Huhti 13min