Miksi olen aina väsynyt? / Why I am always tired?

Miksi olen aina väsynyt? / Why I am always tired?

Moni kokee jatkuvaa väsymystä, vaikka yöuni olisi riittävää, ja taustalla voi olla enemmän mielen ylikuormitus kuin fyysinen univaje. Arjessa jatkuva puhelimen käyttö, moniajo ja ärsyketulva estävät oikean palautumisen, jolloin keho lepää mutta mieli ei.

Many people feel constantly tired even when they sleep enough, and the cause is often mental overload rather than a lack of physical rest. In everyday life, constant phone use, multitasking, and continuous stimulation prevent real recovery, so the body rests but the mind does not.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(97)

Suomalaiset ja kahvi / Finnish People and Coffee

Suomalaiset ja kahvi / Finnish People and Coffee

Puhutaan suomalaisten vahvasta kahvikulttuurista ja siitä, miksi kahvi on niin tärkeä osa arkea Suomessa. Opit myös, milloin suomalaiset yleensä juovat kahvia ja millaisia tapoja kahviin liittyy.Let's...

22 Elo 23min

Nostalgian voima / The Power of Nostalgia

Nostalgian voima / The Power of Nostalgia

Nostalgiaa pidetään menneisyyden kaipuuna ja haikailemisena, mutta sitä voi käyttää myös apuna moneen muuhun asiaan. Nostalgia is considered a longing and yearning for the past, but it can also be use...

8 Elo 25min

Fortress of Suomenlinna

Fortress of Suomenlinna

Tässä jaksossa puhumme Suomenlinnasta, joka on yksi Helsingin tunnetuimmista historiallisista paikoista. Opit Suomenlinnan historiasta Ruotsin vallan ajasta nykypäivään asti sekä siitä, millainen tunn...

25 Heinä 20min

Onko Suomi tylsä maa? / Is Finland a boring country?

Onko Suomi tylsä maa? / Is Finland a boring country?

Tässä jaksossa pohditaan, onko Suomi tylsä maa vai vain erilainen tapa elää. Jaksossa käsitellään suomalaisen arjen rauhallisuutta, hiljaisuutta, täsmällisyyttä, luontosuhdetta sekä sosiaalista elämää...

27 Kesä 22min

Miksi tavoitteiden saavuttaminen ei tee onnelliseksi? / Why Does Achieving Goals Not Make Us Happy?

Miksi tavoitteiden saavuttaminen ei tee onnelliseksi? / Why Does Achieving Goals Not Make Us Happy?

Podcastissa puhutaan siitä, miksi tavoitteiden saavuttaminen ei aina tuo pysyvää onnellisuutta. Jaksossa käsitellään hedonistista adaptaatiota, “sitten kun” -ajattelua sekä vertailua muihin ja pohdita...

13 Kesä 26min

Suomalainen työelämä / Finnish Work Life

Suomalainen työelämä / Finnish Work Life

Tässä jaksossa puhutaan suomalaisesta työelämästä ja siitä, miten se on muuttunut viimeisten vuosikymmenten aikana. Jaksossa käsitellään esimerkiksi etätyötä, työpaikkojen matalaa hierarkiaa, suoraa k...

30 Touko 24min

Tavat jotka muuttavat elämää / Habits That Change Your Life

Tavat jotka muuttavat elämää / Habits That Change Your Life

Tässä jaksossa puhutaan tavoista ja rutiineista, jotka voivat vähitellen muuttaa elämää parempaan suuntaan. Jaksossa käsitellään esimerkiksi liikunnan, oppimisen, luovuuden ja ajattelutavan vaikutusta...

16 Touko 27min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-liian-kuuma-peruna
psykologia
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
kesken
koulu-podcast-2
rss-narsisti
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-hereilla
rahapuhetta
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-rahamania
rss-uskonto-on-tylsaa
leikitaanko-laakaria
rss-koira-haudattuna
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta