Hvordan relasjoner påvirker oss - Psykolog Peder Kjøs – Fantastisk Sammen

I denne episoden utforsker vi hvordan relasjonelle mønstre former vår atferd og emosjonelle reaksjoner, spesielt blant menn. Med psykolog Peder Kjøs diskuterer vi hvordan trekk som trekke seg tilbake og kulturfaktorer påvirker våre nære relasjoner, og hvordan vi kan utvikle mer ærlige og funksjonelle kommunikasjonssystemer.

Key topics

• Hvordan mannen ofte trekker seg tilbake som en regulering av emosjoner og stress
• Kjønnsroller og kulturpåvirkning på relasjonelle mønstre
• Betydningen av tilknytningsteori og emosjonsfokusert terapi i dagens samfunn
• Hvordan vi kan forstå og håndtere forsøk på å oppnå kontroll i relasjoner
• Realiteten av tilpasninger mellom behov for frihet og behov for tilhørighet
• Kjennetegn på når det er på tide å innse at relasjonen er forbi
• Hvordan ydmykelse og forakt påvirker parforhold og relasjoner
• Betydningen av å kjenne seg selv gjennom refleksjon, kroppslige fornemmelser og emosjonsarbeid
• Kulturens utvikling – fra tradisjonelle kjønnsroller til dagens mer sårbare og emosjonsfokuserte samfunn
• Hvordan forskning på metalmusikk, litteratur og kultur kan hjelpe oss å forstå stolthet, frykt og mørke sider av oss selv

Timestamps

00:00 - Velkommen til relasjonens psykologi og hvorfor det er viktig
02:13 - Menns relasjonsstrategier: å trekke seg tilbake som en emosjonell regulering
04:22 - Kultur og kjønnsroller: hvordan de former våre relasjonsmønstre
06:25 - Nye paradigmer: emosjonsfokusert terapi og tilknytningens renessanse
08:57 - Oppmerksomhet på emosjoner i dagens samfunn kontra fortidens kognitivisme
11:28 - Skillet mellom å være mer emosjonsfokusert versus egoisme og selvopptatthet
12:54 - Hvordan sosial avhengighet og mellommenneskelig tilknytning former oss
15:22 - Skillet mellom innovervendthet og ego: når blir det for mye?
18:33 - Når trekker menn seg helt inn i sin egen borg? Er det feighet eller strategisk forsvar?
19:42 - Strategier for å håndtere følelsesmessig fortielse i relasjoner
22:02 - Sosial dominans og forventninger: hvordan mannlighet og kultur spiller inn
25:21 - Beskyttelse mot ydmykelse og de emosjonelle behovene bak
28:10 - Betydningen av å vite når man skal gi seg i konflikter
30:26 - Hvordan frykten for tap og ydmykelse kan føre til relasjonssvikt
33:02 - Både menn og kvinner: maktkamp, selvregulering og emosjonsarbeid
36:16 - Kropp, følelser og bevisstgjøring i terapi: å kjenne seg selv fysisk
40:07 - Filosofiske perspektiver: Wittgenstein, Hannet og resonans i vår tid
44:26 - Kultur, musikk og mørke uttrykk: hva metal og skrekkfilmer forteller oss om frykt og kontroll
50:02 - Hvordan vi kan bruke kulturartikler for å forstå oss selv og andre better
55:26 - Språk, misforståelser og kjærlighet: å navigere i relasjonens nyanser
58:45 - Når er det for sent? Å innse når relasjonen er over og hvordan håndtere det
63:29 - Forakt, hat og destruktive mønstre – hva som skjer når kjærligheten går i stykker
68:24 - Oppsummere veien mot mer oppriktige og sterke relasjonerResources & Links

• Relasjonell psykologi og terapi - Peder Kjøs
• Kunst, kultur og mental helse
• Tilbake til tilknytningsteori - Bøkene av Sue Johnson
• Heavy Metal og psykologi: En studie av mørk kunst og følelser
• Wittgenstein og språks språkspill - Filosofibøker

Connect with Peder Kjøs

• LinkedIn
• Twitter
• frognerpsykologklinikk.no

Notable quotes

• "Relasjoner er ikke bare kompromisser, de er dynamiske prosesser av kontinuerlig tilpassing."
• "Når menn trekker seg vanskelig, er det ofte et forsøk på å beskytte seg selv mot overveldende emosjoner."
• "Kulturen har endret seg, men i bunn ligger behovet for å føle seg sett, forstått og akseptert for den man er."