Ego: Gode træningsvaner
Vi ved det godt: Træning giver en stærkere krop og giver os mere overskud. Alligevel står det ikke altid højt på listen over prioriteter, når tid er en mangelvare. Vi taler med personlig træner Sofie ...
9 Maalis 202129min
Vores panel snakker om parforholdet i de første år med små børn
Når man har små børn, bliver parforholdet ofte udfordret af, at de fleste af døgnets timer går med praktik. Vi taler om, hvad der sker med parforholdet, når man ikke har tid til at se hinanden rigtigt...
3 Maalis 202150min
Vores panel snakker om at dyrke graviditeten og forberede sig på fødslen
I denne episode taler vi om, hvordan man forbereder sig på en af livets største begivenheder og på den transformation, vi gennemgår, når vi er gravide. Hvordan drager man selvomsorg for sin gravide kr...
24 Helmi 202145min
Ego: De første 40 dage
En fødsel er en kæmpe fysisk såvel som psykisk præstation, og kroppen har brug for omsorg, næring og hvile i tiden efter. I denne episode dykker vi ned i fænomenet “de første 40 dage”, som handler om ...
23 Helmi 202128min
Efterfødselssamtale med Tikkie Elsøe
Da interiørstylist Tikkie Elsøe bliver gravid med sit andet barn, har hun et kejsersnit bag sig og et minde om en utryg fødsel, hvor hun og hendes mand følte sig overladt til sig selv. Hør Tikke fortæ...
22 Helmi 202142min
Vores panel snakker om at have en efterfødselsreaktion
Starten på moderskabet kan være hård og forbundet med svære følelser som angst, ensomhed, fortvivlelse og magtesløshed. Hvad stiller man op med alle de følelser og den skam, der er forbundet med at fø...
17 Helmi 202157min
Efterfødselssamtale med Sara Hjort Ditlevsen
Skuespiller Sara Hjort Ditlevsen havde planlagt at føde sin datter derhjemme. Men da corona bryder ud samtidig med hendes termin, må hun droppe drømmen om en hjemmefødsel. Alligevel formår Sara at ska...
15 Helmi 202141min
Vores panel snakker om underlivet
I denne episode dykker vi ned i underlivet, fødekanalen, kussen, yonien eller hvad man nu har lyst til at kalde den. Hvordan føles den, hvordan ser den ud og hvad har den godt af efter en fødsel - ja,...
10 Helmi 202147min
