Det du redan säger
Söndagens meditation. So-ham — den enda övningen där man inte gör någonting alls med andningen.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning...
30 Elo 7min
◯ Ljudet
Fem minuters meditation, tillsammans. En kort instruktion, en klocka, fem minuter där du hör mig andas bredvid dig, och en klocka till.So-ham kommer från de indiska upanishaderna och går ut på att lys...
30 Elo 8min
Det spritter
Om glädjen i att röra sig, som varken är en belöning eller ett bevis på någonting. Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och...
29 Elo 5min
Kurvan som pekade rätt
Om allt som går att mäta, det enda som inte gör det, och skillnaden mellan att följa och att jaga. Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med rikt...
28 Elo 9min
Skälen som stämde
Om motstånd som inte är lättja, ett år av sanna invändningar, och varför mer vilja sällan hjälper. Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med rikt...
27 Elo 5min
Piloten som inte fanns
Om färdiga upplägg, en cockpit byggd för ett genomsnitt, och varför anpassning inte är slapphet.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktnin...
26 Elo 7min
Den jag var osams med
Om ett år av misstro mot min egen kropp, två sätt att lyssna inåt, och skillnaden mellan att bevaka och att lita.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att a...
25 Elo 5min
