Mellom settene: SMART-prinsippet og Kongeøkta 👑

Mellom settene: SMART-prinsippet og Kongeøkta 👑

Velkommen til en ny episode av Mellom settene!

I denne episoden kjører vi en forlenget runde med «rapid fire»-spørsmål på Linnea!

👑 Kong Harald økta som Sandra deler:


AMRAP 35 min

5 Pullups

6 Devil press

7 Burpees

40 Utfall bakover


Vi besvarer TO lytterspørsmål som handler om forskjeller på ulike kroppsskannere og motivasjonstips for de som allerede er i gang.



  1. Hvorfor blir tallene fra ulike kroppsskannere så forskjellige?
  2. Beste motivasjonstips for oss som har holdt på i 2-3 måneder?



Fortsett å sende oss spørsmål, utfordringer og myter på Instagram: @evolution.treningspodcast

God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(294)

Mellom settene: Fra PT-student til PT

Mellom settene: Fra PT-student til PT

Velkommen til en ny episode av Mellom settene!I denne episoden kjører vi en forlenget runde med «rapid fire»-spørsmål på Annicken! Vi besvarer tre lytterspørsmål knyttet til PT-studentlivet og det å s...

25 Elo 49min

Mellom settene: Historien som gir deg gåsehud

Mellom settene: Historien som gir deg gåsehud

Velkommen til en ny episode av Mellom settene! I denne episoden deler Annicken en helt spesiell og rørende kundehistorie om en kvinne som var hardt skadet, langtidssykemeldt og knappest kunne gå på tr...

18 Elo 40min

Mellom settene: Myter - Hvorfor trene styrke etter 40?

Mellom settene: Myter - Hvorfor trene styrke etter 40?

Velkommen til en ny episode av Mellom settene! I dag kjører vi en runde «rapid fire»-spørsmål på Linnea, og knuser myter!Jentene er klare for en ny utfordring! Fortsett å sende oss spørsmål og myter p...

11 Elo 28min

Mellom settene: Myter - Slik får du pilates armer

Mellom settene: Myter - Slik får du pilates armer

Velkommen til en ny episode av Mellom settene! I dag kjører vi en runde «rapid fire»-spørsmål på Annicken, og knuser fire av åtte myter!Jentene gir deg også en oppdatering på månedens utfordring!Forts...

4 Elo 26min

Mellom settene: Latskap eller restitusjon?

Mellom settene: Latskap eller restitusjon?

Velkommen til en ny episode av Mellom settene! I dag kjører vi en runde «rapid fire»-spørsmål på Sandra, og svarer på tre lytterspørsmål:Hvordan kan man skille på latskap og restitusjon?Hvilke trender...

27 Heinä 41min

Mellom settene: Matskam og ferietrening

Mellom settene: Matskam og ferietrening

Velkommen til en ny episode av Mellom settene! I dag kjører vi en runde «rapid fire»-spørsmål på Linnea, og svarer på to lytterspørsmål:Hvordan ser en typisk treningsuke for dere nå? og hvordan loggfø...

21 Heinä 42min

Mellom settene: Må du trene når det er 30 grader?

Mellom settene: Må du trene når det er 30 grader?

Velkommen til en ny episode av Mellom settene! I dag kjører vi en runde «rapid fire»-spørsmål på Annicken, og svarer på tre lytterspørsmål:Hvordan håndterer dere varmen under trening? Hva er tankene d...

14 Heinä 37min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
psykopodiaa-podcast
meditaatiot-suomeksi
katilon-kahvitunti
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-sanelunpurku-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
fitnessvastaanotto
rss-terapiaklubi
junnut-pelissa
rss-rakas-mielenterveyteni
paritellen
selviytyjat-tarinoita-elamasta