165. Återhämtning
Veckans avsnitt handlar om återhämtning. Jonas berättar om sin syn på återhämtning, hur han gör och varför. Dessutom svarar han på lyssnarnas frågor i ämnet. Sömnforskaren som nämns heter Matthew Walk...
23 Touko 20181h 45min
164. Simning och Open Water
I det här avsnittet pratar vi om allt man kan behöva veta innan man kastar sig ut i vilda hav och sjöar. Vi besvarar även lyssnarnas frågor.Uppsnacket är ca 40 min långt och där får sig bland annat El...
16 Touko 20182h 6min
163. Det längre livet - Leva länge eller leva väl
Uppsnack 44 min Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Touko 20181h 49min
162. Cykelavsnittet
The clue is in the titel, men detaljerna har du här. Ett avsnitt om vilken slags cykel du som triathlet ska satsa dina pengar på och allt du ska tänka på i utrustningsväg.Försnacket är 46 min långt oc...
2 Touko 20181h 59min
161. Förvandlingen! Från fet till atlet.
Alla har en inneboende förmåga att göra precis det som alla andra gör, man behöver inte en löparkropp, en simmarkropp, en basketkropp eller en brottarnacke. Allt man behöver är en kropp. Vi diskuterar...
25 Huhti 20181h 38min
160. Det perfekta löpschemat
Står du i startgroparna för att ta apostlahästarna ut i vår begynande grönska? Vill du bara känna vårvindarna i näsborrarna, eller har du anmält dig till någon nummerlappsaktivitet? Om det är så, elle...
18 Huhti 20181h 47min
159. Pappamanualen
Lyssnarnas råd till en blivande pappa som inte vill förlora sig själv verkar i slutändan koka ner till fyra ord. Harden The F*ck Up!35minuter uppsnack Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i...
11 Huhti 20182h 6min
158. Inspiratörer och Förebilder
Jonas ska bli pappa, det sparar vi till nästa veckas avsnitt även om vi såklart berör det i uppsnacket. Uppsnacket som för övrigt är ca:50 min långt.Som Pappa är man ofta, tillsammans med mamma, en av...
4 Huhti 20182h 4min
