3. Fridas väg: när andningen förändrade perspektivet

Frida tar dig med genom historien från hög stress och prestationsfokus till hög energi och inre lugn. Du får höra hur en stund på en stol kan förändra livet till något nytt....

Idag har Frida coachingprogram som du får höra lite mer om i avsnittet också.

Här kan du få kontakt med oss för bokningar, önskemål och funderingar:

Sofie: Instagram & web

Frida: Instagram & web

Dela gärna dina tankar här nedanför i en kommentar och lämna gärna ett omdöme om du gillar podden 😊

/Sofie & Frida

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(3)

2. Sofies väg: boken som förändrade allt

I det här avsnittet får du höra Sofies berättelse om att hitta sitt kall, att sprida kunskap om andningens kraft till fler och hur hon idag jobbar med andningen på olika sätt.Vi pratar om hur det börj...

23 Elo 29min

1. 20 000 andetag om dagen. Men hur andas du?

Upptäck den enorma kraften i ditt andetag med Andningspodden!Vi andas ungefär 20 000 gånger om dagen. Men hur mycket vet du egentligen om din andning? I Andningspodden pratar Sofie och Frida om andnin...

23 Elo 26min