585. 4000 kalorier om dagen, bikinipanik och sista tävlingen
Att ladda inför tävling när det bara är fyra veckor kvar innebär en hel del förberedelser. Min coach gav mig en rejäl uppsträckning och krävde att jag måste fylla på med rejält med mat – ungefär 4 000...
28 Elo 50min
584. Gymmetstök och vår ärliga syn på OnlyFans
Framöver kommer Victoria att höras mycket mer här i podden, så framåt kör vi varannan vecka med Jossan och Carina, och varannan vecka kliver Victoria in och styr upp. Vår "fys och mys"-workshop i höst...
21 Elo 1h 1min
583. Så hittar du tillbaka till formen efter sommaren
Jag och Jossan startade direkt med att prata om min insats i Cykelvasan. Förutsättningarna var väl kanske inte helt optimala – jag var ganska otränad med få mil i benen, men till min stor glädje åtmin...
14 Elo 58min
582. Lättare vikter, tajtare midja och konsten att överleva på 1500 kalorier
Äntligen är ordningen återställd! Efter vad som kändes som en evighet av "sommarlovspoddar" var det fantastiskt att träffa Jossan i studion igen för första gången på nästan en månad. Jossan står inför...
31 Heinä 1h 1min
581. Vår workshop är på planeringsstadiet
Strukturen vi lovade att ha i podden lyser fortfarande med sin frånvaro – precis som i resten av våra liv. För mig flyter dagarna ihop totalt, och för att inte bli knäpp av allas perfekta semesterbild...
24 Heinä 1h 3min
580. När omgivningen hatar din träning
Ja, då var det dags för del två av min och Victorias lilla sommarlovspodd! Den här veckan fick vi köra digitalt över Teams eftersom det är mitt i semestertider och vi tvingas klämma in poddandet mitt ...
17 Heinä 55min
579. Fitness, estetik och konsten att ignorera sociala medier
Vi har haft en vecka präglad av totalt kalenderkaos där jag lyckades dubbel- eller trippelboka mig själv, för att inte tala om diskmaskinen som envisades med att pipa och störa vår inspelning. Trots d...
10 Heinä 55min
