Fasta & cancer – samtal med Siv Bertilsson (45 min)

I det här avsnittet möter jag Siv Bertilsson, som är funktionsmedicinskterapeut med inriktning på komplementär medicin vid cancer. I ett samtal om fasta och kost under och efter cancerbehandling.

Vi pratar om kostrekommendationer vid cancer, vad fasta och fastehärmande kost innebär, varför ämnet väcker så stort intresse och vad som är viktigt att tänka på innan man börjar.

Efter sin egen bröstcancer 2016 började Siv fördjupa sig i kost, fasta och livsstil. I dag arbetar hon framför allt med personer som är färdigbehandlade efter cancer och vill hitta sätt att stärka sin hälsa och känna större tillit till kroppen igen. Hon följer bland annat forskning kring fastehärmande kost, FMD, där Valter Longos forskning är en viktig del.

Vi pratar också om hur förändringar kan få bli något mjukt och hållbart – snarare än ännu ett projekt att prestera i.

I början av oktober (4/10) startar vi en guidad gemensam fasta inne i Yoga för Cancer-medlemskapet. Som medlem får du följa processen tillsammans med oss och får dessutom 50 % rabatt på Sivs fastekurs.

Yoga för Cancer är vår virtuella yogastudio för dig som lever med eller efter cancer, med mjuk yoga, meditation, återhämtande pass, föreläsningar, samtal, recept och gemenskap.

Du kan prova medlemskapet gratis i 2 veckor.

Länkar
Yoga för Cancer – prova gratis i 2 veckor hittar du här🔗
Hälsovit med Siv Bertilsson - hittar du här 🔗

Instagram:
@yoga_for_cancer
@siv.bertilsson

Viktigt: Fasta passar inte alla och ersätter inte medicinsk vård. Om du har cancer, är under behandling eller har andra medicinska tillstånd, rådgör med din behandlande läkare innan du påbörjar fasta.