Kapasitetsfelle & ADHD: Hvorfor "å få til alt" er en felle – møt det uperfekte meg

Kapasitetsfelle & ADHD: Hvorfor "å få til alt" er en felle – møt det uperfekte meg

Du ser kanskje på andre og tenker: Hvordan i all verden får hun til alt? Jobb. Familie. Trening. Hus. Venner. Prosjekter. Og kanskje til og med en liten surdeigsstarter på toppen.

Men du ser bare det som skjer på scenen. Du ser ikke backstage.

Du vet ikke hva hun har valgt bort, hva hun betaler for å få det til, hvem som hjelper henne, hva som får vente – eller hvor mye kapasitet hun egentlig bruker på det du ser.

Og det samme gjelder meg. Jeg lager podcast, skriver bok, skriver tekster og bygger ting. Det kan se ut som jeg får til ganske mye. Men du ser ikke alt jeg ikke gjør.

For kapasiteten vår er ikke uendelig. Så kanskje spørsmålet ikke er hvordan du skal klare å få til like mye som alle andre.

Kanskje spørsmålet er: Hva vil du egentlig bruke din kapasitet på?


Vil du vite mer om ADHD-coaching?

Er det noe du sliter med i hverdagen og føler at du ikke kommer videre? Men tør ikke helt å spørre om hjelp fordi du er redd for å få beskjed om hva du skal gjøre eller blir avfeid med at det er jo enkelt?

ADHD-hjerne trenger en annen inngang til å fungere - og det er akkurat det vi jobber med som ADHD coacher. Om du føler at en samtalepartner vil kunne hjelpe deg med å sortere tankene og kanskje komme fram til en mer ADHD-vennlig løsning, book gjerne en time på amygdalaparty.no.

Usikker? Jeg har gratis bli kjent time også.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(78)

Kjærlighet & ADHD: Jakten på kjærligheten – eller bare jakten på dopamin? Hvorfor vil vi ha dem som ikke vil ha oss?

Kjærlighet & ADHD: Jakten på kjærligheten – eller bare jakten på dopamin? Hvorfor vil vi ha dem som ikke vil ha oss?

Hvorfor kan den som ikke vil ha deg føles så mye mer spennende enn den som faktisk vil ha deg?  I denne episoden snakker vi om ADHD, forelskelse og limerence – og om jakten på den personen som kanskje...

29 Syys 32min

Medisin & ADHD: Hvordan vet du egentlig at medisinen virker?

Medisin & ADHD: Hvordan vet du egentlig at medisinen virker?

Når du begynner på ADHD-medisin, er det ganske naturlig å spørre: Virker den?Men hvordan vet du egentlig det?Er det når du klarer å konsentrere deg bedre? Når du får gjort mer? Når hodet blir roligere...

15 Syys 24min

Kreativitet & ADHD: Du kan ikke bestille en genial idé klokka ti på tirsdag

Kreativitet & ADHD: Du kan ikke bestille en genial idé klokka ti på tirsdag

Kreativitet er ikke noe du bare kan skru på fordi det står i kalenderen. Den kan oppstå i dusjen, på en biltur eller mens du luker i hagen. Og kanskje er noen av egenskapene vi kaller «ADHD-problemer»...

8 Syys 26min

Angst & ADHD: Lammet av frykt - men kanskje det ikke var angst likevel

Angst & ADHD: Lammet av frykt - men kanskje det ikke var angst likevel

Jeg har hatt angst i store deler av livet. Fly. T-baner. Forelesninger. Møter. Men etter hvert begynte jeg å lure på om det var normalt at angsten flyttet på seg som om den var på rundreise. Hva om de...

1 Syys 23min

Sen diagnose & ADHD: Når du plutselig får en forklaring på livet ditt

Sen diagnose & ADHD: Når du plutselig får en forklaring på livet ditt

Hva skjer når du endelig får en forklaring på ting du har strevd med hele livet? Først kommer kanskje lettelsen: Jeg er ikke gal! Så kommer WOW-fasen, informasjonsjakten – og kanskje også sorgen, sinn...

25 Elo 25min

Kommunikasjon & ADHD: Jeg prøver ikke å finne på unnskyldninger!

Kommunikasjon & ADHD: Jeg prøver ikke å finne på unnskyldninger!

«Hvorfor spør du så mye?»«Kan du slutte å komme med unnskyldninger?»«Hvorfor forteller du meg hele historien?»Kanskje du har sagt eller tenkt noe av dette? Denne episoden er den neste som er skrevet t...

18 Elo 26min

Alene, utslitt & ADHD: Derfor blir to-do-lista aldri ferdig – og her er grunnen til at den er uendelig

Alene, utslitt & ADHD: Derfor blir to-do-lista aldri ferdig – og her er grunnen til at den er uendelig

Du legger deg sliten. Likevel føles det som om du ikke har gjort nok. To-do-lista blir aldri kortere. Den bare vokser. Og kanskje det aller tyngste er følelsen av å være helt alene med alt ansvaret.Hv...

11 Elo 27min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
aamukahvilla
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
rss-pitaisko-erota
rss-hereilla
rss-pt-paahtio
paritellen
voi-hyvin-meditaatiot-2
terapiassa
rss-kuumilla-aalloilla
katilon-kahvitunti
paaasia-podcast
rss-uplevel-by-sonja-hannus
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-mutkalla
rss-onnistunut-laihdutus
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa