710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Short
Framgångspodden26 Heinä 2023

710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Short

Professorn, överläkaren och livsstilsforskaren Mai-Lis Hellénius vet hur vi bör leva för att bli riktigt gamla och samtidigt vara friska. I över 25år har hon forskat på kost, träning och hälsa, och hon har skrivit flera böcker på ämnet. Senast i raden är boken ”Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv”.


Vi ägnar avsnittet åt att prata om hur du kan leva ett långt och friskt liv, allt enligt vad forskningen säger. Vi går in på hur man bör lägga upp sin kost, bra och dåliga fetter, hur mycket träning vi behöver och varför stillasittande är så otroligt dåligt för oss. Vi hinner också prata om stress och hur vi kan hålla hjärnan och hjärtat i trim genom hela livet. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Mai-Lis Hellénius - Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv

Mai-Lis Hellénius - Hjärnhälsa - på dina fem fingrar: förebygg och minska risken för alzheimer och minnesproblem

Mai-Lis Hellénius - Leva livet: hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet

Mai-Lis Hellénius - SåsAtlas: hållbar njutning


FRÄMJAFYS - Varje rörelse räknas

Gabriel García Márques - Hundra år av ensamhet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1782)

472. Benjamin Ingrosso - Om drömmarna med musiken, ensamheten & vägen till toppen, Original

472. Benjamin Ingrosso - Om drömmarna med musiken, ensamheten & vägen till toppen, Original

Artisten och låtskrivaren Benjamin Ingrosso gästar Framgångspodden och visar vilken superstar han är! Sedan barnsben har musiken varit en given del av hans liv, 2018 kom han att vinna Melodifestivalen och de senaste åren har han fullständigt exploderat med hits som ”Tänd alla ljus”, ”Shampoo” och ”VHS”. Vi pratar om hur de senaste åren har varit sen han gästade podden i avsnitt 178, och allt som har hänt både artistmässigt och i livet. Vi går in på osäkerheterna han bär på, hans relation till ensamhet och kraven på att alltid behöva visa sin bästa sida. Dessutom delar Benjamin med sig av sin kreativa process när han skriver musik och hans drömmar om Los Angeles. Inte nog med det så är Framgångspodden först med att premiärspela hans nya låt - ”I min lägenhet”! Det här vill ni bara inte missa! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med AJ Produkter: www.ajprodukter.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Huhti 20211h 20min

472. Benjamin Ingrosso - Om drömmarna med musiken, ensamheten & vägen till toppen, Short

472. Benjamin Ingrosso - Om drömmarna med musiken, ensamheten & vägen till toppen, Short

Artisten och låtskrivaren Benjamin Ingrosso gästar Framgångspodden och visar vilken superstar han är! Sedan barnsben har musiken varit en given del av hans liv, 2018 kom han att vinna Melodifestivalen och de senaste åren har han fullständigt exploderat med hits som ”Tänd alla ljus”, ”Shampoo” och ”VHS”. Vi pratar om hur de senaste åren har varit sen han gästade podden i avsnitt 178, och allt som har hänt både artistmässigt och i livet. Vi går in på osäkerheterna han bär på, hans relation till ensamhet och kraven på att alltid behöva visa sin bästa sida. Dessutom delar Benjamin med sig av sin kreativa process när han skriver musik och hans drömmar om Los Angeles. Inte nog med det så är Framgångspodden först med att premiärspela hans nya låt - ”I min lägenhet”! Det här vill ni bara inte missa! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med AJ Produkter: www.ajprodukter.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Huhti 202131min

471. Formeln för framgång

471. Formeln för framgång

Denna vecka så bjuder jag på ett specialavsnitt i Framgångspodden, nämligen ett avsnitt från Framgångsakademin Podcast! Finns det en formel för framgång? En formel som är tillämpbar på alla yrken? Absolut! I detta avsnitt delar ledarskapscoachen och föreläsaren Christer Olsson med sig av formeln har har skapat för hur man når framgång! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med AJ Produkter: www.ajprodukter.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Huhti 20216min

470. Ingela Jansson - ”Storbedragerskan”: Att bli inlåst åtta år i Kality, Original

470. Ingela Jansson - ”Storbedragerskan”: Att bli inlåst åtta år i Kality, Original

Ingela Jansson gästar Framgångspodden och delar med sig av en livshistoria som inte liknar någon annan. Hon är före detta bilhandlaren som blev storbedragerska och kom att sitta inlåst åtta år i ett av världens mest ökända fängelser – Kality i Etiopien. Vi pratar om hennes uppväxt i en destruktiv familj, där misshandel var vardag och där myndigheter var fienden. Vi får höra om hennes väg in i kriminaliteten och hur hon flydde Sveriges gränser i hopp om att starta om på nytt. Istället för den nystart hon hoppats på blev hon dömd till 55 år i etiopiskt fängelse. Efter åtta av dem åren, i samband med en stor hälsorisk, kom hon att bli benådad och 2018 satte hon återigen sina fötter på svensk mark. Lyssna in hennes overkliga berättelse, och vad som krävs för att överleva och komma ut på andra sidan. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med Kungsängen: www.kungsangen.com Ingela Jansson - Mina åtta år i kality: https://www.adlibris.com/se/bok/mina-atta-ar-i-kality-9789137155883 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Maalis 20211h 26min

470. Ingela Jansson - ”Storbedragerskan”: Att bli inlåst åtta år i Kality, Short

470. Ingela Jansson - ”Storbedragerskan”: Att bli inlåst åtta år i Kality, Short

Ingela Jansson gästar Framgångspodden och delar med sig av en livshistoria som inte liknar någon annan. Hon är före detta bilhandlaren som blev storbedragerska och kom att sitta inlåst åtta år i ett av världens mest ökända fängelser – Kality i Etiopien. Vi pratar om hennes uppväxt i en destruktiv familj, där misshandel var vardag och där myndigheter var fienden. Vi får höra om hennes väg in i kriminaliteten och hur hon flydde Sveriges gränser i hopp om att starta om på nytt. Istället för den nystart hon hoppats på blev hon dömd till 55 år i etiopiskt fängelse. Efter åtta av dem åren, i samband med en stor hälsorisk, kom hon att bli benådad och 2018 satte hon återigen sina fötter på svensk mark. Lyssna in hennes overkliga berättelse, och vad som krävs för att överleva och komma ut på andra sidan. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med Kungsängen: www.kungsangen.com Ingela Jansson - Mina åtta år i kality: https://www.adlibris.com/se/bok/mina-atta-ar-i-kality-9789137155883 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Maalis 202140min

469. Christina Stielli - Vad du ska göra när allting går åt helvete, Original

469. Christina Stielli - Vad du ska göra när allting går åt helvete, Original

Författaren, föreläsaren och organisationsutvecklaren Christina Stielli gästar Framgångspodden och visar återigen varför hon är en favorit hos många! Varje år inspirerar hon tusentals med sina föreläsningar, hon har vunnit Årets Talare vid ett flertal tillfällen och hon syns flitigt i Nyhetsmorgon där hon ofta pratar om stresshantering! Vi pratar mycket om det som man sällan får lära sig, vad man ska göra när allting går åt helvete och hur man bör hantera kriser i livet. Vi pratar om motgångar och misslyckanden, tacksamhetsövningar, olika typer av oro, ångest och varför vi ibland bara vill ha bekräftelse. Det är få som kan inspirera och ge så bra handfasta tips som Christina. Kanske är det därför hon alltid gör succé! Tusen tack för att du lyssnar! ANMÄL DIG TILL FRAMGÅNGSDAGARNA 2021: https://akademins.framgangsakademin.se/pages/framgangsdagarna-overview Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med Beijer Bygg: https://www.beijerbygg.se/privat/trallvaljaren Christina Stielli avsnitt 275 i Framgångspodden: https://podcasts.apple.com/se/podcast/275-christina-stielli-ta-makten-%C3%B6ver-din-dag-original/id985517492?i=1000438763871 Christina Stiellis hemsida: https://www.christinastielli.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Maalis 20211h 20min

469. Christina Stielli - Vad du ska göra när allting går åt helvete, Short

469. Christina Stielli - Vad du ska göra när allting går åt helvete, Short

Författaren, föreläsaren och organisationsutvecklaren Christina Stielli gästar Framgångspodden och visar återigen varför hon är en favorit hos många! Varje år inspirerar hon tusentals med sina föreläsningar, hon har vunnit Årets Talare vid ett flertal tillfällen och hon syns flitigt i Nyhetsmorgon där hon ofta pratar om stresshantering! Vi pratar mycket om det som man sällan får lära sig, vad man ska göra när allting går åt helvete och hur man bör hantera kriser i livet. Vi pratar om motgångar och misslyckanden, tacksamhetsövningar, olika typer av oro, ångest och varför vi ibland bara vill ha bekräftelse. Det är få som kan inspirera och ge så bra handfasta tips som Christina. Kanske är det därför hon alltid gör succé! Tusen tack för att du lyssnar! ANMÄL DIG TILL FRAMGÅNGSDAGARNA 2021: https://akademins.framgangsakademin.se/pages/framgangsdagarna-overview Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med Beijer Bygg: https://www.beijerbygg.se/privat/trallvaljaren Christina Stielli avsnitt 275 i Framgångspodden: https://podcasts.apple.com/se/podcast/275-christina-stielli-ta-makten-%C3%B6ver-din-dag-original/id985517492?i=1000438763871 Christina Stiellis hemsida: https://www.christinastielli.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Maalis 202130min

468. Andreas Hurtig - Europas smartaste man: Om att optimera kunskap & att leva med 178 i IQ, Original

468. Andreas Hurtig - Europas smartaste man: Om att optimera kunskap & att leva med 178 i IQ, Original

Europas smartaste man och entreprenören Andreas Hurtig gästar Framgångspodden! Med ett IQ på 178 är han klassad som en av världens mest intelligenta människor, och idag arbetar han bland annat brett med välgörenhet efter sina framgångar som entreprenör. Vi pratar om hur det är att leva med ett IQ som endast ett fåtal har fötts med. Vi pratar om hans syn på kunskap, hur vi med hjälp av enkla knep kan optimera vår inlärning och hur skolan borde förbättras. Dessutom pratar vi om Andreas olika välgörenhetsprojekt, vegetarianism, minimalism, hans syn på framgång och om gången han blev knivhuggen i ryggen av ett ex. Helt enkelt ett avsnitt som är något utöver det vanliga! Tusen tack för att du lyssnar! ANMÄL DIG TILL FRAMGÅNGSDAGARNA 2021: https://akademins.framgangsakademin.se/pages/framgangsdagarna-overview Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med Beijer Bygg: www.beijerbygg.se Speed reading Spritz: https://apps.apple.com/us/app/spritz-app/id1486315785 Andreas mail: hurtig@mensa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Maalis 20211h 26min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
pomojen-suusta
ostan-asuntoja-podcast
herrasmieshakkerit
rss-myyntipodi
rahapuhetta
rss-startup-ministerio
yrittaja
rss-paasipodi
rss-johdon-aarella
taloudellinen-mielenrauha
oppimisen-psykologia
rss-rahamania
rss-porssipuhetta
rss-h-asselmoilanen
rss-turvacast
rss-vaikuttavan-opettajan-vierella