Frågelådan del 4!
Den här veckan är det dags för frågelådan igen! Vi svarar på hur du kan hantera beslutsångest i lägen där du känner FOMO och inte vet vilket av flera alternativ som blir bäst och ger dessutom våra tip...
4 Marras 16min
Höstincheckning och vinterprepp!
Nu när vi snart är inne i november och vi tänkte att det kunde passa bra med en liten incheckning kring hösten så här långt och prata om riktningen framåt och prepp för vintern. Hanna klagar på omstäl...
28 Loka 19min
Är du där du vill vara?
Känner du att du inte riktigt är där du skulle vilja vara i ditt liv? Som att du ligger efter i tidslinjen jämfört med andra? Eller att din jobbsituation, ditt boende eller din vardag inte ut så som d...
20 Loka 16min
Har du prestationsångest på ditt jobb?
Har du prestationsångest kring ditt jobb? Känner du kanske att du inte är bra nog och att uppgifter och arbetsdagen därför blir väldigt stressande? I det här avsnittet ger vi våra bästa tips för att h...
13 Loka 16min
Är du ofta trött?
Känner du igen dig i att trötthet ofta vill ställa sig i vägen för dig? Att du är för trött för att orka fixa matlådor, träffa vänner eller ta den där promenaden? Och att du istället ofta hamnar i pas...
6 Loka 15min
När tiden inte räcker till!
Visst kan det kännas som att tiden inte alls räcker till? Att det är för mycket som måste göras och som man vill hinna med? I veckans avsnitt pratar vi om hur du kan hantera den känslan och ger dig ti...
22 Syys 16min
Stressens viktigaste pusselbit!
Den här veckan pratar vi om det som ofta faktiskt är den allra viktigaste och mest avgörande pusselbiten för din stress - nämligen övertänkande! Vi går igenom hur det matar, förstärker och håller kvar...
15 Syys 13min
