8 tips for å unngå ferieblues og møte hverdagen på topp!
Treningspodden6 Elo 2023

8 tips for å unngå ferieblues og møte hverdagen på topp!

We´re back! Eller, ikke at vi har gått noe sted men en liten sommerferie har det jo blitt. I ukas episode tar vi en recap på ferien på hver vår kant. SIlje sin ferie fikk en helomvending og Pias startet ikke heelt som forventet. Utover ferieslabras tar vi naturligvis for oss hverdagen som venter, med mål om å hjelpe oss alle til å møte den på en så god måte som mulig. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(537)

Ep 1: Dørstokkmila og verdens beste bananpannekaker

Ep 1: Dørstokkmila og verdens beste bananpannekaker

Hva skal egentlig til for å komme i gang med treningen? I den første episoden av ShapeUps podkast Treningspodden forsøker vi å knuse dørstokkmila. Vi snakker om hvorfor "dårlige" treningsøkter er så bra, å gi beng i hvordan man tar seg ut på treningssenteret, og du får oppskriften på verdens beste bananpannekaker og kjøttfrie middag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Maalis 201629min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-liian-kuuma-peruna
jari-sarasvuo-podcast
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
ilona-rauhala
adhd-podi
aamukahvilla
psykologia
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-tule-tule-hyva-ero
rss-finnish-with-eemeli-podcast
rss-monarch-talk-with-alexandra-alexis
mielipaivakirja
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-valo-minussa-2
rss-niinku-asia-on
rss-keskeneraiset-aidit