230. Överlev vintern - om ljusets påverkan på vårt humör och hur vi kan må bättre
Nu går vi in i den mörkare årstiden, då många av oss blir tröttare, får mindre energi och kanske känner att humöret påverkas. Men vad händer egentligen med oss när ljuset försvinner, och hur påverkas ...
19 Loka 40min
229. Små steg - stor förändring
I veckan gästas vi av David Larsson Heidenblad, historiker, författare och docent vid Lunds universitet. Han har skrivit boken Ta små steg, skapa stor förändring, där han utforskar hur små, konkreta h...
13 Loka 43min
228. Förbjudna tankar - brus eller budskap?
Idag ska vi prata om förbjudna tankar – de där tankarna som kan kännas obehagliga, skamfyllda eller helt oförenliga med den vi tycker att vi är. Varför får vi dem, vad betyder de egentligen och hur ka...
5 Loka 34min
227. Olika sexlust i relationen: när den ena vill mer och den andra mindre
Att vilja olika mycket sex är vanligt i kärleksrelationer, men det kan väcka både besvikelse, press och känslan av att något är fel. I det här avsnittet träffar vi psykologen, sexologen och författare...
29 Syys 46min
226. Åldras med livet i behåll: om acceptans, frihet och att leva helhjärtat
Vad är egentligen ett gott liv? Och hur vill vi leva den tid vi har? I det här avsnittet möter vi psykologen, psykoterapeuten och författaren Anna Kåver och utgår från hennes bok Med livet i behåll. V...
15 Syys 50min
225. Helt orimligt : en hemmasittares berättelse. Åsa Jonsson om sin tid som hemmasittare och vägen tillbaka.
Hur hjälper man ett barn som inte längre orkar? Vad händer med den som inte passar in i ramarna och inte orkar leva upp till kraven? Och vad behöver förändras för att fler ska få leva - inte bara över...
7 Syys 40min
224. Att navigera genom livets kriser – med präst och psykoterapeut Louise Linder (UR ARKIVEN)
En livskris kan utlösas av stora förändringar eller svåra händelser. Att bli lämnad i en relation, förlora en närstående, drabbas av arbetslöshet eller genomgå skeden som att få barn eller gå i pensio...
24 Elo 32min
