Du vill posta mer men vågar inte stå framför kameran

Många ger upp på sociala medier för att de känner sig osäkra, rädda eller inte tycker att de är "tillräckligt bra".

Men tänk om det enda du behövde göra var att börja posta lite varje dag?

I det här avsnittet delar jag med mig av min egna reda med kameraskräck och de mentala hinder som kan göra det svårt att våga synas. Jag vet hur det känns att undra vad andra ska tycka, att tvivla på sig själv och att känna att det är lättare att låta bli att publicera alls.

Men jag har också hittat enkla, konkreta sätt att komma vidare och i det här avsnittet delar jag ecakt hur du kan börja redan idag.

Du får bland annat höra:

- Varför så många undviker att publicera och hur du kan vända på det tänket.

- Praktiska tips för att känna dig tryggare framför kameran, även om du är nybörjare.

- Varför det är viktigt att veta vad du vill säga innan du trycker på spela in.

- Hur du bygger en hållbar rutin för att posta regelbundet utan att känna press.

Det här spelar roll eftersom rädsla lätt göra att du fastnar och missar möjligheter att bygga vårt personliga varumärke, nå ut till rätt människor och dela vårt budskap på riktigt.

Oasvätt om du är företagare, coach, kreatör eller bara människa vill jag vida dig att du inte behöver vara perfekt för att börja, du behöver bara börja.

Om du någonsin har känt att du håller tillbaka dig själv på ågrund av tvivel, så är det här avsnittet för dig. Jag vill hjälpa dig att förvandöa osäkerhet till mod och göra det enklare att synas, höras och stå stadigt i din egen röst.

Vill du komma i kontakt med mig finns jag på sociala medier:

Instagram - https://www.instagram.com/relifewithlinda?igsh=MTJqN3EyODU5Z3g1bQ%3D%3D&utm_source=qrFacebook - https://www.facebook.com/share/195Cro93hC/?mibextid=wwXIfrTikTok - tiktok.com/@relife253LinkedIn - linkedin.com/in/linda-b%25C3%25A4cke-4b76bb280

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(21)

Kroppen vägrar. Hjärnan är dimmig. Vad gör du nu?

Sover du 8, 9 eller 10 timmar men vaknar ändå utmattad, tung i kroppen och dimmig i huvudet? Då är det inte viljan som saknas, det kan vara cirkulationen och nervsystemet som har gått in i sparlänge. ...

30 Loka 8min

Kom och landa en stund - guidad landningsövning 1

Behöver du en stund för att stanna upp, andas och bara vara?I den här guidade landningsövningen leder jag dig genom en lugn paus där du får landa i kroppen och släppa taget om sådant du inte behöver b...

23 Loka 9min

Jag nådde målet men var för utmattad för att fira

I det här avsnittet delar jag öppet med mig av hur det var att kämpa mot ett mål jag burit med mig länge. Och vad som hände när jag till slut nådde det, men inte orkade känna glädje.Jag berättar om en...

16 Loka 24min

Get Stuff Done med Babysteg - hur du kan gå från vardags kaos till kontroll med Jenny Karlsson

Hur hittar man energi när tvättberget växer, hemmet känns rörigt och alla måsten snurrar i huvudet?I det här avsnittet av Mer energi för dagen pratar jag med Jenny Karlsson om vardagskaos, rutiner och...

9 Loka 43min

Från "duktig flicka" till utmattning - och konsten att släppa kraven när man läker

Har du svårt att säga nej, även när du själv är helt slut?Får du dåligt samvete när du vilar?I det här avsnittet delar jag, min personliga resa från att alltid vara den duktiga, hjälpsamma och pålitli...

2 Loka 10min

Du är för ung för att gå på massage - om skolstress, skärmkroppar och varför unga behöver landa

Är ungdomar verkligen för unga för att känna stress, oror eller spänningar i kroppen?I det här avsnittet pratar jag om den press som många unga lever med idag. Från skola, sociala medier, deadlines oc...

25 Syys 7min

Lever du för att jobba, eller jobbar du för att leva?

Vad händer när jobbet börjar tömma dig på det liv du försöker bygga?I det här avsnittet delar jag med mig av uppvaknandet efter min utmattning, och av den konkreta förändringar som hjälpte mig att slu...

18 Syys 8min

Mikropauser som faktiskt ger energi - och varför scrollande inte är vila

Känner du dig trött, men ändå inte återhämtad? Det kanske inte är mer vila du behöver, utan pauser som faktiskt lugnar nervsystemet.I det här avsnittet berättar jag varför soffläge, scrollande och skä...

11 Syys 10min