Selfcare - egenpleie, mammarollen og oksygenmaske

Selfcare - egenpleie, mammarollen og oksygenmaske

I denne episoden har vi med oss jordmor Birgitta fra den svenske podkasten Hedda hele livet. Vi snakker om det viktige temaet egenpleie. Det å planlegge og tilrettelegge for tid til egenpleie er ikke alltid lett, men veldig lurt for å være en god versjon av selg selv. Egenpleie er ikke egoistisk konkluderer vi med, men rett og slett en nyttig oksygenmaske i familielivet og hverdagen. Ta et pust i bakken og lytt til oss imens du for eksempel går en liten tur i skogen. Take care ;)

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Jaksot(153)

Induksjon eller igangsetting av fødsel- ballong, piller, heklenål og syntetiske hormoner blir til nyfødt barn

Induksjon eller igangsetting av fødsel- ballong, piller, heklenål og syntetiske hormoner blir til nyfødt barn

Noen ganger er det sånn at man må sette i gang fødsel før naturen tar tak i arbeidet selv. Vi poster på nytt episoden der vi snakker om hvorfor og hvordan en induksjon av fødsel kan foregå. Lytt og læ...

16 Tammi 202330min

Fødselens siste fase- morkake, navlesnorklipping, rift og svømmebasseng

Fødselens siste fase- morkake, navlesnorklipping, rift og svømmebasseng

Dette er en episode i reprise hvor Janicke og Jenny tar deg gjennom de første timene etter at barnet er født. Vi er inne i fødselens siste fase, nemlig etterbyrdsfasen, og det er nå den fantastiske mo...

7 Tammi 202337min

Fødselsforberedelse- forventninger, fødebag og onlinekurs

Fødselsforberedelse- forventninger, fødebag og onlinekurs

Fødselsforberedelse er en essensiell ingrediens for en god fødselsopplevelse. I denne episoden av jordmorpodden snakker Janicke og Jenny om hvorfor det er lurt å forberede seg til fødsel, og om hvorda...

17 Joulu 202221min

Bekkenleddplager i graviditet, fødsel og barseltid- skam, firfotgange og filmen om Ida

Bekkenleddplager i graviditet, fødsel og barseltid- skam, firfotgange og filmen om Ida

Jordmorpodden har endelig med seg en gjest igjen og denne gangen er det Vibeke Bolstad fra Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse (@lkb) som er med.  Vi snakker om bekkenleddplager og hva det kan g...

28 Marras 202229min

Prematur vannavgang- spørsmål, bind og kaffe

Prematur vannavgang- spørsmål, bind og kaffe

Dere skal ikke gå rundt å være redde for at vannet går før tiden, men hvis det skjer er det fint å vite hva dere skal gjøre. Janicke og Jenny tar deg igjennom hva som er bra å observere og hva som skj...

8 Marras 202220min

3 ting som kan bety at fødselen er i gang - kenguruer, blodslim og diffust tidsperspektiv

3 ting som kan bety at fødselen er i gang - kenguruer, blodslim og diffust tidsperspektiv

Særlig som førstegangsfødende det er vanskelig å forstå tegnene på at fødselen virkelig ssetter i gang. Fødselsstart er som mye annet veldig individuelt og forskjellig fra kvinne til kvinne, og det er...

18 Loka 202217min

Vaginal undersøkelse - når, hvordan og hvorfor

Vaginal undersøkelse - når, hvordan og hvorfor

Janicke og Jenny snakker i denne episoden om vaginal undersøkelse i graviditet og fødsel. Denne undersøkelsen er det noen som gruer seg til så her forklarer vi hvordan og hvorfor så man vet litt hva m...

6 Loka 202219min

Fosterovervåking - bevegelser, hemmelige steder og hjertelyd

Fosterovervåking - bevegelser, hemmelige steder og hjertelyd

Hvordan man enn lytter på hjertelyden til barnet er det en hyggelig lyd for både fødeparet og jordmor. Det finnes mange ulike måter å høre den lille på og det avhenger litt når vi lytter hva vi bruker...

28 Syys 202224min

Suosittua kategoriassa Nuorille kuuntelijoille

lasten-sadut
rss-naapurissa
rss-stylecast
rss-vastaanotolla
rss-kuumilla-aalloilla
iltasatu-lapselle
rss-hei-baby
aitien-aani
kauneimmat-lastensadut
satuhetki
rss-mamcast
rss-lastenohjelma-taikalipas
satuillaan-yhteisia-satuhetkia-koko-perheelle
rss-hippo-satuja-lapsille
perusasento
rss-satupalvelu-satuja-lapsille
docemilia
onnen-kuplia
rss-omassa-kuplassa-podcast
ihan-mamina-podcast