11. Syksyn 10 sääntöä
premium
SITA10 Syys 2023

11. Syksyn 10 sääntöä

On aika aloittaa arki ja SITA-podcastin toinen tuotantokausi yhteisellä starttipalaverilla 🍂✨. Jaksossa käydään läpi kymmenen kohdan muistilista, joka auttaa asettumaan itsensä äärelle ja elämään omannäköistä syksyä. 1. Sinä olet oman elämäsi päähenkilö 2. Ympäristö mahdollistaa rutiineja ja rutiinit tapoja 3. Sisäisen puheesi sävyllä on iso merkitys 4. Ansaitset hyviä asioita 5. Kaikille ei tarvitse antaa omaa aikaa ja energiaa 6. Hyväksy väsymys, jos se saapuu syksyn myötä 7. Jokaisella meistä on mielenterveys 8. Tiedosta, kaipaatko tsemppausta vai höllentämistä 9. Pysähdy kerran päivässä hengittämään 10. Tee omannäköinen syksyn bucket list Toinen kausi, jakso 1/10.

Jaksot(115)

20. Elä sun arvojen mukaan (se palkitsee!)

20. Elä sun arvojen mukaan (se palkitsee!)

Juustohampurilaisista, pikamuodista, Gazan tilanteesta ja influenssereista. Toisen kauden viimeisessä jaksossa puhutaan asioihin vaikuttamisesta. Sita kertoo, miten 2015 luettu yksittäinen blogipostau...

12 Marras 202347min

19. Mitä sulle kuuluu, väsyttääkö?

19. Mitä sulle kuuluu, väsyttääkö?

Vaikka omien projektien parissa paahtaessa saattaa tulla voittamaton olo, vaikeus rauhoittua voi olla merkki kierroksilla käymisestä – ja levon tarpeesta. Tässä jaksossa Sita pohtii stressistä johtuva...

5 Marras 202351min

18. Mun Petolliset-matka

18. Mun Petolliset-matka

Avautumisia tosi-tv:n kulissien takaa. Tässä jaksossa käydään läpi, miltä formaatti vaikutti ensikuulemalta alkuvuoden castingin aikaan, millaista Petollisten kuvauksissa oikeasti oli ja millaisia oiv...

29 Loka 202351min

17.  Rasismi ei ole pahuutta – vaan mitä?

17. Rasismi ei ole pahuutta – vaan mitä?

Jos et ole koskaan joutunut miettimään omaa ihonväriäsi, ensimmäinen kerta voi olla vaikea. Kuten jaksossa opitaan, tunnetyö ja omien tunteiden käsitteleminen onkin yksi tärkeimmistä asioista, kun teh...

22 Loka 20231h 14min

16. Paniikkikohtaukset

16. Paniikkikohtaukset

Iso osa ihmisistä kohtaa paniikkikohtauksen jossain vaiheessa elämää – mutta millaisia kohtaukset tarkalleen ottaen ovat ja miten niistä selviää? 😖 Sita kutsuu myös kollegansa ja ystävänsä Miisa Grek...

15 Loka 202345min

15. Elämää somessa ja sen takana

15. Elämää somessa ja sen takana

Nyt pidetään hetki taukoa itsereflektiosta ja pysähdytään kuulumisten äärelle. Sita kertoo erikoisesta ja vaikeasta tilanteesta, joka on ollut käynnissä pidemmän aikaa sometyöhön liittyen ja joka on j...

8 Loka 202346min

14. Mun viiltelyarvet

14. Mun viiltelyarvet

Jaksossa Sita avaa taustaansa itsetuhoisuuden tiellä teini-iästä nykypäivään asti - rehellisemmin kuin koskaan ennen. Miksi joku päätyy satuttamaan itseään ja millaista on tehdä julkista työtä viiltel...

1 Loka 20231h

13. Mikä on vastalääke suorittamiseen?

13. Mikä on vastalääke suorittamiseen?

Milloin viimeksi kuuntelit kehosi mielipidettä johonkin kysymykseen, jossa järki ja logiikka yleensä tekevät päätökset? 💭 Tässä jaksossa päästään kuulemaan Korkeintaan vähän väsynyt -kirjasta tunne...

24 Syys 202357min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
seitseman
sita
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
ihme-ja-kumma
i-dont-like-mondays
hupiklubi
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
mamma-mia
rss-murhan-anatomia
kolme-kaannekohtaa
yopuolen-tarinoita-2
rss-palmujen-varjoissa
aikalisa
kummitusjuttuja
lahko