#424 - Sosialpsykologisk vektløfting
SinnSyn11 Syys 2023

#424 - Sosialpsykologisk vektløfting

SinnSyns mentale helsestudio på SinnSyn-appen

https://www.sinnsyn.no/download/

Privat abonnement på SinnSyns Mentale treningsstudio:

https://www.patreon.com/sinnsyn

Bedriftsabonnement på SinnSyns mentale treningsstudio:

https://www.webpsykologen.no/innhold/SinnSyn-for-bedrifter-PDF-.pdf


Dagens episode skal handle om kreativitet, mental frihet og mental fleksibilitet. Jeg mener at min innsats på helsestudio, altså der jeg trener muskler og kondisjon, har en overføringsverdi til livet for øvrig. Med sterkere muskler, blir det lettere å bære inn ved til peisen om vinteren. Min fysiske styrke er altså ikke en egenskap jeg stimulerer og utvikler som kun kan brukes på en romaskin i et lokale hvor jeg har betalt meg selv inn, men styrken jeg opparbeider meg, kan jeg bruke i helt andre sammenhenger. Dette er selvfølgelig, men er dette selvfølgelige eksempelet overførbart til «mentale muskler». Kan jeg trene på å tenke mer kreativt, mer fleksibelt, snu et problem på hodet for å oppdage nye løsninger fra en annen vinkel, og dersom jeg blir mer mentalt fleksibel og kreativ, kan det styrke meg i møte med livets vanskeligheter? Det vil jeg utforske i dagens episode, og mitt neste spørsmål er som følger: Dersom det viser seg at det er mulig å overføre mental fleksibilitet fra et mentalt helsestudio til livet for øvrig, hva består de mentale øvelsene i? Hvordan løfter man mentale vekter? Dette er et spørsmål jeg har undret meg over mange ganger, men nå lurer jeg altså på dette igjen, og kanskje dukker det opp noen nye svar i dagens episode.

Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?

Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?


Da kan BeBalanced.ai være noe for deg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(646)

#530 - Psykedelisk selvinnsikt

#530 - Psykedelisk selvinnsikt

I de senere årene har interessen for bruken av psykedeliske stoffer i psykoterapi økt betraktelig. Studier har utforsket hvordan substanser som psilocybin, LSD, MDMA og ayahuasca kan benyttes som verk...

15 Syys 20251h 27min

#529 - Mindset

#529 - Mindset

Carol Dweck, en velrennomert psykolog ved Stanford University, er kjent for sitt arbeid med begrepet "mindset," eller tankesett, som hun utforsker i sin bok "Mindset: The New Psychology of Success» fr...

8 Syys 20251h 8min

#528 - Våkn opp!

#528 - Våkn opp!

I boken Our knowledge of the external world (1914, denne ut. 1993) drøfter Bertrand Russell forholdet mellom virkeligheten og våre mentale modeller av virkeligheten. Den avantgarde filosofen Robert An...

1 Syys 20251h 1min

#527 - Hjertet har sin egen forstand som forstanden ikke alltid forstår

#527 - Hjertet har sin egen forstand som forstanden ikke alltid forstår

Philippa Perry, en britisk psykoterapeut, har gjennom sitt virke og forfatterskap gitt viktige bidrag til psykologifaget. Hennes bok "How to Stay Sane" fra 2012 er en av disse bidragene. Boken er en d...

25 Elo 20251h 16min

#526 - Vi må snakke om elefanten

#526 - Vi må snakke om elefanten

Jonathan Haidts bok, "The Happiness Hypothesis: Finding Modern Truth in Ancient Wisdom", utforsker hvordan gammel visdom fra filosofi og religion kan forstås og brukes i lys av moderne psykologi. Boke...

18 Elo 20251h 14min

#525 - Historiene som endrer deg

#525 - Historiene som endrer deg

I en verden som ofte preges av rasjonell tenkning og logiske resonnementer, tilbyr Annette Simmons' bok The Story Factor et unikt perspektiv på hvordan fortellinger kan være mer enn bare kommunikasjon...

11 Elo 20251h 14min

#524 - Den Engstelige Generasjonen

#524 - Den Engstelige Generasjonen

Jonathan Haidt, en innflytelsesrik sosialpsykolog, har i sin nyeste bok The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness (2024) rettet oppmerksomhet...

4 Elo 20251h 5min

#523 - Psykedelisk psykoterapi

#523 - Psykedelisk psykoterapi

Bruken av psykedeliske stoffer i terapeutiske sammenhenger er ikke ny. På 1950- og 1960-tallet ble LSD og psilocybin brukt eksperimentelt i psykoterapi, med varierende suksess. Etter en periode med fo...

28 Heinä 202547min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykologia
adhd-podi
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
rss-valo-minussa-2
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
kesken
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on
rss-narsisti
dear-ladies
rss-duodecim-lehti
rss-eron-alkemiaa
rss-vapaudu-voimaasi
koodikahvit
leikitaanko-laakaria